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離乳食初期(5〜6ヶ月ごろ)ほうれん草とバナナのスムージー

目次

離乳食初期(5〜6ヶ月ごろ)ほうれん草とバナナのスムージー

ほうれん草を使った離乳食の初期(5〜6ヶ月ごろ)のレシピを動画で紹介します。個人差がありますので、お子さまにあったペースで進めてください。

はじめに

離乳食作りの前に以下をご覧ください。

材料(4杯分)

ほうれん草…40g
バナナ…100g
粉ミルク…大さじ2
お湯…100㏄

作り方

①ほうれん草の葉先をラップで包み、電子レンジで加熱する(30秒)。ラップごと水にさらし、水の中でラップを外す

②耐熱容器にバナナを入れ、ラップをして電子レンジで加熱する(40秒)。

③②に①、粉ミルク、お湯を入れ、ブレンダーで滑らかにする。
ポイント:粉ミルクを入れることで、ほうれん草の苦みを軽減します。

おわりに

いかがでしたか? 赤ちゃんが食べやすい離乳食をぜひお試しください♪

レシピ製作・調理/小川友美先生(保育園調理師)


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この記事の著者

ママタス

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