離乳食初期（5〜6ヶ月ごろ）ほうれん草とバナナのスムージー
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離乳食初期（5〜6ヶ月ごろ）ほうれん草とバナナのスムージー
ほうれん草を使った離乳食の初期（5〜6ヶ月ごろ）のレシピを動画で紹介します。個人差がありますので、お子さまにあったペースで進めてください。
はじめに
離乳食作りの前に以下をご覧ください。
材料（4杯分）
ほうれん草…40g
バナナ…100g
粉ミルク…大さじ2
お湯…100㏄
作り方
①ほうれん草の葉先をラップで包み、電子レンジで加熱する(30秒)。ラップごと水にさらし、水の中でラップを外す
②耐熱容器にバナナを入れ、ラップをして電子レンジで加熱する(40秒)。
③②に①、粉ミルク、お湯を入れ、ブレンダーで滑らかにする。
ポイント：粉ミルクを入れることで、ほうれん草の苦みを軽減します。
おわりに
いかがでしたか？ 赤ちゃんが食べやすい離乳食をぜひお試しください♪
レシピ製作・調理／小川友美先生（保育園調理師）
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この記事のライター
ママタス
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