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ほうれん草を使った離乳食の中期(7〜8ヶ月ごろ)のレシピを動画で紹介します。個人差がありますので、お子さまにあったペースで進めてください。
離乳食作りの前に以下をご覧ください。
高野豆腐…5g
ほうれん草…10g
にんじん…10g
だし汁…50ml
①ほうれん草の葉先をゆでて水にさらす。
②①をみじん切り
③高野豆腐、にんじんはすりおろす
④鍋に②、③、だし汁を入れ、汁気がなくなるまで煮る。
いかがでしたか? 赤ちゃんが食べやすい離乳食をぜひお試しください♪
レシピ製作・調理/小川友美先生(保育園調理師)
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