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ナスの一番おいしい食べ方はコレ♡重ねて焼くだけ!本格イタリアン総菜レシピ

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ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。この時期なると、美味しい茄子やズッキーニが安くたくさん入手できて嬉しいですよね!今回ご紹介するのは、ナスとチーズを一緒に重ねて焼いたイタリアのお惣菜「パルミジャーナ」です。シャキシャキのズッキーニとトロトロの茄子に、2種のチーズが絡んだ夏の定番メニュー。少し手間はかかりますが、シンプルな材料で旬を味わえます。ベーコンを加えた満足感たっぷりのレシピなので、メインの一品になりますよ!今年の夏は夏野菜をおしゃれに食べつくしましょう♪

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目次

このレシピを試すのにかかる時間

  • 約50分

茄子とズッキーニの重ね焼きパルミジャーナ風のレシピ

材料(2人分)

茄子 3本
ズッキーニ 1本
ホールトマト缶 1缶(400g)
モッツァレラチーズ 1個(100g)
パルメザンチーズ 20g(粉チーズでも可)
薄切りベーコン 3枚
にんにく 2個
固形ブイヨン 1/2個(または顆粒1/2袋2g)
塩こしょう 適量
オリーブオイル 適量
ローリエ 1枚(あれば)

作り方

① 茄子は、5~6mmほどの厚さに切り、両面に塩を振って5分くらい、そのまま置く。

② ズッキーニは、横半分に切ってから、①と同じようにする。

③ それぞれ出てきた水分は、キッチンペーパーでしっかりと拭く。

③ フライパンにオリーブオイルをひき、③をこんがりするまで両面を焼き、取り出しておく。必要ならオリーブオイルを足し、すべて焼き終わるまで、数回繰り返す。

④ そのままのフライパンに、オリーブオイルを小さじ2程度足し、包丁で潰したにんにくを入れ、香りが出るまで温める。

⑤ ホールトマトとローリエ、固形ブイヨンを入れたらフタをして、10分ほど中弱火で煮る。ふたを取ってトマトを軽く潰しながら混ぜ、火を止める。

⑥ 耐熱容器に⑤の半量を入れて広げる。

⑦ ③のズッキーニを敷き詰め、手でちぎったモッツァレラチーズを乗せたら、③の茄子の半量を上に敷き詰める。

⑧ 4等分に切った薄切りベーコンを広げて乗せ、上に③の残りの茄子を敷き詰める。

⑨ ⑤の残りのトマトソースを上にかけ、すりおろしたパルメザンチーズとこしょうを振りかける。

⑩ 200度に熱したオーブンで12~13分または、焼き色が付くまで焼いて出来上がり。

お好みで、バジルの葉などのハーブを添えると、見た目も鮮やかになり、爽やかな香りも楽しめますよ!

ガスオーブンの上段を使用しています。焼き時間は目安ですので、様子を見ながら調節してください。

オーブンを使いますが、ぜひ夏に作ってもらいたい、イタリア・パルマ地方の茄子とズッキーニのレシピです。

熱々はもちろん、冷やしても美味しく召し上がれますよ!パンや冷やした白ワインとの相性もバッチリです!

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この記事のライター

ナチュラルフード・コーディネーター

茂木奈央美

海外生活を経て、インドアグリーンスタイリストに。現在は、「日常と非日常を楽しむ食事」をテーマにナチュラルフード・コーディネーター、環境アレルギーアドバイザーとしてレシピ作成、カフェメニューのプロデュース、スタイリング、セミナー等を中心に活動中。自身が撮る写真が評価され、ニューヨークやロンドンで展示の経歴あり。料理を通して、毎日の生活シーンを心豊かに暮らせるヒントとレシピをお届けします。

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