ファミマで美味しく減量♡体重が増えちゃった…って人必見！満足感あるのに低カロリーな商品

1食500kcal以下が嬉しい！「ファミマル」のおすすめ商品とは

バラエティに富んだ「ファミマル」商品の中から、正月太りにお悩みの方に向けたこちらをご紹介！

それはファミリーマート社員が選ぶ、500kcal以下と低カロリーで食べごたえもある「春雨ヌードル」と「春雨スープ」を主役にしたおすすめの組み合わせ。

明日のランチからさっそく始めてみませんか？

すぐにでも実践できる「お手軽セット」

商品名：ファミマル　春雨ヌードル　鶏白湯味
価格：203円（税込）
カロリー：129kcal
発売地域：全国

コクのあるチキンベースに、ガーリックやオニオンをきかせた鶏白湯ラーメン味の「ファミマル　春雨ヌードル　鶏白湯味」。春雨スープと比較した場合、春雨ヌードルの方が満足感を感じることができると思います。

商品名：ファミマルKITCHEN　塩おむすび
価格：108円（税込）
カロリー：185～188kcal　※地域により異なります。
発売地域：全国（※宮崎県、鹿児島県、沖縄県除く）

瀬戸内の藻塩が表面にふられているので、お塩とお米の美味しいハーモニーを感じることができる「ファミマルKITCHEN　塩おむすび」。※北海道・東北地方では仕様が異なります。

商品名：ファミマルKITCHEN　半熟ゆでたまご　1個入
価格：105円（税込）
カロリー：69kcal
発売地域：全国（※沖縄県除く）

塩味付きなので、そのまま食べても美味しい「ファミマルKITCHEN　半熟ゆでたまご　1個入」！料理のトッピングとしても便利な半熟タイプのゆで卵です。

使用されているのはマリーゴールド、植物性乳酸菌、ハーブ、昆布粉をブレンドした飼料で育った鶏から生まれた玉子。ファミリーマートオリジナルの玉子なのだとか！

空腹時にはコレ！しっかり食べられる「満足セット」

商品名：ファミマル　鶏の旨み広がる春雨スープワンタン
価格：180円（税込）
カロリー：95kcal
発売地域：全国

チキンベースに香味野菜でバランスが整えられた「ファミマル　鶏の旨み広がる春雨スープワンタン」。隠し味に海老だしが加えたられたコクのある味わいが特徴的。

麺はスープと相性の良い、滑らかでちゅるんとした食感が楽しめる春雨です。

商品名：ファミマルKITCHEN　鶏のうまみ！鶏そぼろ弁当
価格：298円（税込）
カロリー：373～390kcal ※地域により異なります。
発売地域：全国（※北海道、宮崎県、鹿児島県、沖縄県除く）

鶏そぼろ、玉子そぼろ、野沢菜が盛り付けられた、彩鮮やかな小容量のお弁当。※九州地方では仕様が異なります。

栄養面がきちんと考えられた「肉と野菜が摂れるセット」

商品名：ファミマル　春雨ヌードル　台湾ラーメン味
価格：203円（税込）
カロリー：120kcal
発売地域：全国

ガーリックやジンジャーなどの香味野菜がプラスされた「ファミマル　春雨ヌードル　台湾ラーメン味」。春雨スープ単体と比較し、満足感ある春雨麺たっぷりのヌードルタイプです。

商品名：ファミマルKITCHEN　白だしおろし豚しゃぶ
価格：438円（税込）
カロリー：191kcal
発売地域：全国（※沖縄県除く）

あっさりとした白だしが効いた、冷たくても美味しく食べられる「ファミマルKITCHEN　白だしおろし豚しゃぶ」。

柔らかな薄切りの豚肉と合わせて、1日に必要な野菜の3分の1食分を摂取できるヘルシー商品です。

※店舗によって取り扱いのない場合がありますのでご注意ください。

「体重が増えちゃった…」と、年末年始の正月太りが気になる方におすすめの組み合わせメニューをご紹介しました。

ファミマには、満足感たっぷりなのに低カロリーな商品が数多くラインナップしています。

ファミリーマートのプライベートブランド『ファミマル』シリーズには、他にもまだまだたくさんの美味しいメニューがありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

※記事内の商品情報は記事作成時点（2025年1月）です。
※店舗により在庫切れ、取り扱っていない場合があります。

提供：PR TIMES