アプリでmichillが
もっと便利に

無料ダウンロード
ログイン・会員登録すると好きな記事をお気に入り登録できます
サムネイル

トマトジュースを夜の睡眠前に飲むと、嬉しい効果とは!

トマトを毎日食べるのは少しハードルが高いですが、トマトジュースなら手軽にとれそうな気がしませんか?トマトジュースには、『リコピン』という大切な成分が含まれています。非常に強い抗酸化作用があることで有名ですね。でもそれだけではありません。夜飲むことでで女性に嬉しい相乗効果が生まれるのです。

  • 39228 views

このコラムに「ありがとう」を贈ってください。
michillライターさんの励みになります

目次

友だち追加 新着記事をお知らせします!

トマトジュースを飲むタイミングは、夜の寝る2~3時間前

トマトジュースを飲むタイミングでベストなのは夜です。

リコピンには成長ホルモンを分泌させる効果があります。また、成長ホルモンは代謝を上げて体を若々しく保つ効果があります。

夜にトマトジュースを飲むことで、睡眠中の成長ホルモンの分泌量を増やし、より多くのダイエット&美容効果を得ることができるのです。

トマトジュースは夜飲むのがおすすめ!アンチエイジングに最適

リコピンは、トマトなどに含まれる赤い色素の成分で、強力な抗酸化作用があります。抗酸化作用は、身体の老化を防いでくれてシミやシワの予防にもなりますし、さらには美白効果もあります。

ビタミンE(アーモンドなど)と一緒に摂取すると吸収率があがります。ダイエットしながら美容効果もあるので綺麗に痩せたい女性に嬉しいですね。

夜飲むならトマトジュースは無塩・無糖タイプのものを

トマトジュースといえど、色んなタイプのものが売られているので注意が必要です。

中には砂糖がたっぷり含まれているものが多いのです。購入する際は成分表をしっかりチェックしましょう。なるべく、無塩&無糖のものがオススメ。塩分が入っているものだとむくみの原因になってしまいます。

トマトジュースで痩せ体質に改善するには3ヶ月ほどかかりますが、手軽にとれるので是非これからチャレンジしてみませんか?


執筆者:MONA


この記事に関連するキーワード


100

michillライターさんの励みになります

トップへ戻る

お友だち追加で最新のコスメ、ビューティー、ファッション情報などを専門家が毎日お届けします!

友だち追加 キャンペーン情報もお知らせ!

michillの人気ランキング

SNSでも新着記事をお知らせしていますmichill 公式アカウント

ログイン・無料会員登録