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冬は肩こりにご用心！一人でできる簡単気持ち良い♡解消法

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冬は寒さで姿勢が悪くなり、肩こりが悪化してしまいがちな季節。肩がこると、血流が滞り美容や健康にも悪影響を及ぼしてしまいます…。そこで今回は自宅でできる肩こり解消法をご紹介します♡

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目次

辛い肩こりの原因を究明して撃退！頭皮ケアで肩こりケア

肩コリ、冷え性、偏頭痛につながる！日常の何気ない行動

毎年、寒くなってくるとどんどん悪化してくる肩コリ、冷え性、偏頭痛…。これらはなぜ悪化してくるのでしょうか？どうしたら緩和できるのでしょうか？日常の何気ない行動、食生活の見直しとヘッドスパが、貴女の体の不調を緩和してくれるかもしれません。

出典：肩コリ、冷え性、偏頭痛につながる！日常の何気ない行動【michill】
執筆者:津郷博之

本記事では辛い肩こりの原因と解消法をご紹介しています。プロの技から、自分でできる手軽な解消法まで！肩こりでお悩みの方は要チェック♪

肩こりはツボ押しで解消！自分でできるこりケア法

新生活の疲れからくる肩こりに！押すだけカンタン解消法

春は、様々な行事や環境の変化で、働く女性にとっては特に忙しい季節。そんな慌ただしさが落ち着いて、どっと疲れが出てくるのが今の時期なのではないでしょうか？知らないうちに肩に力が入って疲れを感じている方のために、肩コリを解消する効果的なツボをご紹介します。

出典：新生活の疲れからくる肩こりに！押すだけカンタン解消法【michill】
執筆者:木村瞳

マッサージや整体に行きたいけど行けない！そんな時は自宅でツボ押しがおすすめ！プロが教えるツボ押し法でしっかりケアしていきましょう♡

お気に入りの入浴剤で肩こり改善＆リラックス

自分へのご褒美やギフトにぴったり♡現役CAおすすめ入浴剤3選♪

外資系客室乗務員で国内や海外のコスメの情報を発信しているRilaです。秋になり冷え込む日が多くなってきました。1日の終わりに湯船につかってリラックスしたいですよね。今回は、自分へのご褒美やちょっとしたギフトにもぴったりで、心も体もポカポカになれる入浴剤をご紹介したいと思います！

出典：自分へのご褒美やギフトにぴったり♡現役CAおすすめ入浴剤3選♪【michill】
執筆者:Rila

じっくり湯船につかれば血流が良くなり肩こりが楽に！さらに入浴剤を使えば心も体もリラックスできますよ。本記事ではドラッグストアで気軽に手に入るものから、自分にご褒美！なスペシャルな入浴剤までご紹介♪

今回は自宅でできる肩こりケアをご紹介しました！ぜひ試してみてくださいね！

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この記事のライター

michill ビューティー

毎日メイクに大活躍するプチプラなのに優秀なコスメから、自分にご褒美をあげたい日のデパコスまで、美容に目がないコスメマニアのアラサー女子が、キレイを叶えるおすすめアイテムやメイク術を紹介します。

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