仕事の無茶振りetc. 日中のイライラは塗るアロマで解決！

更新日：2017年5月30日 / 公開日：2017年5月30日

宝島オンライン

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朝起きて家事をこなして外出し、仕事や買い物を済ませていると、あっという間に夜になる。大人女子の毎日は、やらなければならないことが山積みです。気付けば心と体が疲れて、自律神経が乱れていた……なんてことにならないよう、心身の不調には早めに対処しておきたいですよね。

そんな時に参考になるのが『GLOW』7月号の特集「香りで心のメンテナンス」。
特集内では「乱れた自律神経を整えるのに最適」と、さまざまなアロマを紹介。
植物療法のプロ、AEAJ認定アロマセラピスト兼JAMHA認定ハーバルプラクティショナーの鎮西美枝子さんを先生役に迎えて、朝・昼・夜とシーンに合わせた香りを持つことをご提案しています。

今回のニュースサイト「treasures（トレジャーズ）」では、昼間にオススメのアロマをチェック。仕事中や外出先でのイライラを緩和してくれそうな、塗るアロマ&バームを見てみましょう！

昼はリフレッシュする
すっきりした香り

イライラ、心配ごと……

SOS時は塗るアロマ＆バームで

首筋や胸部、手首に塗布して深い呼吸を!

イライラしたり、心配ごとがある日は筋肉も委縮し、全身が緊張した状態。そんな時は塗る精油（香り付きのボディオイル）やバームを首筋や胸もと、手首に塗って一旦、深呼吸を。緊張感が取れ、精神が落ち着けば、プラスの思考が湧いてきます。

右から、
100％ナチュラルの新型パフューム。ブレない実力と耐久力を備えるパワーを与えてくれる。
Saly Beautism キャプティベイト・パフューム bohemian
10mL 3990円（税込）（アルテディヴィー）

みぞおちや足の裏、手首に塗布。自律神経を整え、自分らしさを取り戻すブレンドオイル。
SHIGETA ボディー・マインド・スピリット
15mL 6000円（SHIGETA Japan）

フレッシュな香りでリフレッシュ。たちまち呼吸が楽に。
フォーフィールズユーカリ＆パイン（バルサム）
50mL 3300円（プリマヴェーラオーガニックスパトウキョウ）

爽やかな香りを吸い込めば、苛立った心も落ち着くはず。アロマの力を味方につけて、日々をもっとポジティブに過ごしていきたいですね♪

ほかに朝や夜にオススメのアロマグッズも紹介した特集は『GLOW』7月号112ページからの掲載です。

撮影＝清水奈緒
スタイリング＝郡山雅代<SIGNO>
取材・文＝橋本優香