直感で選んだのはどれ？「あなたの深層心理」がわかる3つの心理テスト

更新日：2026年7月19日 / 公開日：2026年7月19日

michill ライフスタイル

何気ない選択には、自分でも気づいていない本音や感情が表れるもの。たこ焼き・海鮮丼・空欄に入る言葉…直感で選ぶだけの心理テストを3つ集めました。あなたの心の奥に隠れた気持ちを、気軽にのぞいてみませんか？

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たこ焼きでわかる！あなたの「気づいていないイライラの原因」

たこ焼き、どれから食べる？A〜Dの位置を示したたこ焼きのイラスト

Q：たこ焼き、どれから食べますか？

A：上の段の一番右
B：上の段の一番左
C：下の段の右から2個目
D：下の段の一番左

あなたはどれを選びましたか？それでは結果を見てみましょう。

【この心理テストでわかること】「あなたの気づいていないイライラの原因」

食べる順番には、その人ならではの思考パターンや人との関わり方のクセが表れやすいものです。中でも、器に盛られたたこ焼きの中で「最初にどれを食べたい」と感じる何気ない選択には、無意識の優先順位や行動の傾向がにじみ出ます。普段は気づきにくい性格や対人面のクセが映し出されるからこそ、たこ焼きの中で最初にどれから食べるかで、「あなたの気づいていないイライラの原因」が見えてくるのです。

A：上の段の一番右…思い通りにならない焦り

上の段の一番右のたこ焼きを最初に食べるあなた。気づいていないイライラの原因は、「思い通りにならない焦り」です。あなたは、物事を効率よく進めたい気持ちが強く、自分なりの理想や計画を持って行動するタイプです。そのため、予定が狂ったり、人が期待通りに動いてくれなかったりすると、知らず知らずのうちにストレスをため込んでしまいます。

表向きは冷静に対応していても、心の中では「どうしてうまくいかないのだろう」と焦りを感じていることが多いでしょう。すべてをコントロールしようとせず、時には流れに任せることも大切です。完璧を求めすぎないことで、心の負担はぐっと軽くなるはずです。

B：上の段の一番左…頑張りを認められない不満

上の段の一番左のたこ焼きを最初に食べるあなた。気づいていないイライラの原因は、「頑張りを認められない不満」です。あなたは責任感が強く、周囲のために努力を惜しまない人です。しかし、その頑張りが当たり前のように扱われたり、評価されなかったりすると、心の奥にモヤモヤが積み重なっていくようです。

それほど気にしていないつもりでも、「もっと見てほしい」「少しくらい感謝してほしい」という気持ちが隠れているのでしょう。その思いが満たされない時、些細なことでイライラしやすくなります。まずは自分自身で自分の努力を認めてあげることが大切です。他人の評価だけに頼らなくなると、心はもっと楽になるでしょう。

C：下の段の右から2個目…一人の時間が足りない疲れ

下の段の右から2個目のたこ焼きを最初に食べるあなた。気づいていないイライラの原因は、「一人の時間が足りない疲れ」です。人付き合いが嫌いなわけではありませんが、あなたは本来、自分だけの時間があることで心のバランスを保てるタイプです。

しかし最近は周囲に気を使う場面が多く、知らないうちに心が疲れているのかもしれません。忙しさに追われていると、自分の気持ちを整理する時間がなくなり、小さなストレスが積み重なっていきます。その結果、何でもない出来事にイライラしたり、気分が沈みやすくなったりすることも。好きなことを一人で楽しむ時間を意識的に確保すると、心は驚くほど軽くなるでしょう。

D：下の段の一番左…将来への漠然とした不安

下の段の一番左のたこ焼きを最初に食べるあなた。気づいていないイライラの原因は、「将来への漠然とした不安」です。今すぐ困っていることがあるわけではないのに、ふとした瞬間に将来のことを考えてしまう傾向があるようです。お金や仕事、人間関係など、まだ起きていない出来事を無意識に心配しているのかもしれません。

その不安は普段は表に出ませんが、心の奥ではじわじわと負担になっています。そのため、本当の原因とは関係のない出来事にイライラしてしまうこともあるでしょう。未来を心配しすぎるより、まずは今日できることに目を向けることが大切です。一歩ずつ進むことで、不安は少しずつ安心へと変わっていくはずです。

海鮮丼でわかる！あなたの「人に見せられない本当の感情」

海鮮丼、どれから食べる？A〜D（まぐろ・サーモン・いくら・えび）を示した海鮮丼のイラスト

Q：海鮮丼、どれから食べますか？

A：まぐろ
B：サーモン
C：いくら
D：えび

あなたはどれを選びましたか？それでは結果を見てみましょう。

【この心理テストでわかること】「あなたが人に見せられない本当の感情」

食べ物の選び方には、その人の性格や行動の傾向が自然と表れます。特に「どれから食べたい」と感じる直感的な選択には、あなたの性格や無意識の行動が反映されています。海鮮丼の中で最初に食べたいと思ったものから、その傾向をひも解き、「あなたが人に見せられない本当の感情」を見出すことができるのです。

A：まぐろ…愛されたい寂しさ

まぐろを最初に食べるあなた。あなたが人に見せられない本当の感情は、「愛されたい寂しさ」です。まぐろは海鮮丼の主役ともいえる存在。そのまぐろを真っ先に選ぶあなたは、周囲からしっかり者だと思われることが多いでしょう。しかし心の奥では、「もっと大切にされたい」「誰かに気にかけてほしい」という思いを抱えているようです。

普段は弱音を見せず、自分で何とかしようと頑張るタイプだからこそ、寂しさを隠してしまいます。周囲から愛情を受け取っていても、どこか物足りなさを感じることがあるかもしれません。本当はもっと甘えても大丈夫。あなたが思っている以上に、周囲はあなたのことを大切に思っています。

B：サーモン…負けたくない対抗心

サーモンを最初に食べるあなた。あなたが人に見せられない本当の感情は、「負けたくない対抗心」です。人気の高いサーモンを選んだあなたは、明るく親しみやすい印象を持たれやすい人です。しかしその内側には、人知れず努力を重ねる負けず嫌いな一面が隠されています。誰かが成功した話を聞くと素直に祝福しながらも、「自分も頑張りたい」という気持ちが強く刺激されることがあるでしょう。

その感情を表に出すことは少ないものの、向上心の原動力になっています。ライバル心は決して悪いものではありません。自分を成長させる力として上手に活かしていけば、大きな成果につながるはずです。

C：いくら…逃げ出したい弱さ

いくらを最初に食べるあなた。あなたが人に見せられない本当の感情は、「逃げ出したい弱さ」です。キラキラとしたいくらを選んだあなたは、責任感が強く周囲の期待に応えようとする人。しかしその反面、心の中では「もう休みたい」「全部投げ出したい」と感じることも少なくないようです。真面目な性格だからこそ、弱音を吐くことに罪悪感を覚えがちです。

そのため疲れていても無理を重ねてしまうことがあります。けれど誰にでも限界はあります。逃げたいと思う気持ちは甘えではなく、心からのサインです。たまには肩の力を抜いて、自分自身をいたわる時間を作ってあげてください。

D：えび…独り占めしたい欲望

えびを最初に食べるあなた。あなたが人に見せられない本当の感情は、「独り占めしたい欲望」です。えびを選んだあなたは、人に優しく気配り上手なタイプです。そのため周囲からは寛大で思いやりのある人だと思われているでしょう。しかし心の奥には、「自分だけを見てほしい」「特別扱いされたい」という気持ちが隠れているようです。

好きな人や大切な友人に対しては特にその傾向が強く、誰かに取られるような感覚を抱くとモヤモヤしてしまうこともあるでしょう。ただ、それは相手を大切に思う気持ちが強い証拠でもあります。独占欲を無理に否定する必要はありません。自分の本音を認めることで、より自然な人間関係を築けるようになるでしょう。