つらい失恋の痛みから卒業するために…好きだった彼を忘れる方法

好きだった人を忘れるにはどうすればいい？

1.思い出してしまうような物は処分する

あまり気に入っていないものから順に処分してしまいましょう。捨てるのに抵抗があるときは、人にあげたり売ったりする方法で処分します。

高価なものは見えないところにしっかり閉じ込めて、思い入れがすっかりなくなるのを待ちます。写真のデータなどもフォルダーに入れ、しばらくは絶対に出さないような場所にしまいましょう。

2.思い切ってイメチェンする

イメチェンというと髪を切る人も多いですが、周囲がそれを見ると「それだけ失恋がつらかったんだ」と捉えてしまいます。

とくに男性は、女性が髪を切る行為を過剰に受け止めるため、次の恋愛に繋がりにくくなってしまいます。

イメチェンをするなら髪は切るのではなく色を変えましょう。ファッションやメイクを大胆に変えるのもお勧めです。

3.理性で打ち消す

人は誰でも失敗を避けたいものなので、失敗してしまったときには無意識に「失敗ではなかった」ことにしようとしてしまいます。

つまり恋愛では「復縁」にこだわってしまうということです。彼に執着したくないのに、つい執着してしまうという人は、彼のことを思い出してしまったときに、すぐに「付き合わなくて（別れて）良かった理由」を一つ思い浮かべて、打ち消す習慣をつけましょう。

4.その人のことを話題にするのは止める

人に愚痴を話したり、笑い話にして吹聴すると、そのときは一瞬すっきりしたような気持ちになりますが、人に話すという行為は、嫌なことをさらに潜在意識に刷り込んでしまっているようなものです。

人に話すのはしばらく止めて、完全に切り離すようにしましょう。

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いかがでしたか？

恋愛の痛みを忘れるには、次の恋愛をするのが一番です。痛みが残っているうちは次の恋愛をする気分にもなれないもの。

痛みを綺麗に取り除いて気分を一新させましょう。