辛い失恋から立ち直るための行動9つ

1.気が済むまで泣く

2.自分のことを認めて肯定してもらう

3.人と接することを心がける

4.異性と接することを意識する

5.思い出してしまうような物は処分する

あまり気に入っていないものから順に処分してしまいましょう。捨てるのに抵抗があるときは、人にあげたり売ったりする方法で処分します。

高価なものは見えないところにしっかり閉じ込めて、思い入れがすっかりなくなるのを待ちます。写真のデータなどもフォルダーに入れ、しばらくは絶対に出さないような場所にしまいましょう。

6.思い切ってイメチェンする

内面的に変わることはなかなか難しいですが、外見をかえるだけでも女性は気分を変えることができます。

例えば、今まではと違ったファッションをしてみる、着たことのないような色の服を着てみる、メイクをかえてみる、髪型を変えてみるなど、見た目の雰囲気に変化を加えるのも失恋から早く立ち直るためにはおすすめです。

7.夢中になれるものを見つける

8.理性で打ち消す

人は誰でも失敗を避けたいものなので、失敗してしまったときには無意識に「失敗ではなかった」ことにしようとしてしまいます。

つまり恋愛では「復縁」にこだわってしまうということです。彼に執着したくないのに、つい執着してしまうという人は、彼のことを思い出してしまったときに、すぐに「付き合わなくて（別れて）良かった理由」を一つ思い浮かべて、打ち消す習慣をつけましょう。

9.その人のことを話題にするのは止める

人に愚痴を話したり、笑い話にして吹聴すると、そのときは一瞬すっきりしたような気持ちになりますが、人に話すという行為は、嫌なことをさらに潜在意識に刷り込んでしまっているようなものです。

人に話すのはしばらく止めて、完全に切り離すようにしましょう。