「今日のbeautyレシピ」ブロッコリーとツナのパスタベイク

■調理時間：15分
■エネルギー（1人分）：707kcal
■塩分：1.8（1人分）

・ツナ缶（オイル）…1缶（180g）
・カットトマト缶…1缶（400g）
・フジッリ（ショートパスタ）…180g
・ブロッコリー…1/2株（100g）
・クリームチーズ…100g
・とろけるチーズ…50g

1．ツナは油を切り、油は取っておく。ブロッコリーは小房に分ける。

2．大きめの鍋に湯を沸かし、フジッリを規定どおり茹でる。フジッリが茹で上がる3分前にブロッコリーを加え一緒に茹でる。

3．ツナ缶の油をフライパンに入れ、カットトマトをつぶしながら加える。木べらで混ぜながら油とトマトがなじむまで弱火で煮詰める。

4．フライパンにクリームチーズを加え、弱火にかけながらなめらかになるまで混ぜ合わせる。ツナも加えてよく混ぜ合わせる。

5．フジッリ、ブロッコリーも加えてさっくりと混ぜ合わせる。ソースが固いようならパスタの茹で汁を加える。

6．耐熱容器に入れ、とろけるチーズをかける。200℃に予熱をいれたオーブンでチーズが溶けてこんがりと焼き色がつくまで焼く。