「今日のbeautyレシピ」芽キャベツのフリット
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ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
芽キャベツにはビタミンCがたっぷり！素材のおいしさを味わうシンプルレシピ。
芽キャベツにはビタミンCがたっぷり！素材のおいしさを味わうシンプルレシピ。
「今日のbeautyレシピ」芽キャベツのフリット
■調理時間：5分
■エネルギー（1人分）：28kcal
■塩分：1.0（1人分）
■エネルギー（1人分）：28kcal
■塩分：1.0（1人分）
材料（2人分）
・芽キャベツ…6個（60g）
・揚げ油…適量
・塩…2g
・揚げ油…適量
・塩…2g
作り方
1．芽キャベツは外側の汚れた葉を取り除き、頭の方に十字に切り込みを入れる。
2．鍋に揚げ油を170℃に熱し、芽キャベツを素揚げにする。切れ目が開き、軽くきつね色に色づいてきたら取り出して油を切る。
3．仕上げに塩を振りかける。
2．鍋に揚げ油を170℃に熱し、芽キャベツを素揚げにする。切れ目が開き、軽くきつね色に色づいてきたら取り出して油を切る。
3．仕上げに塩を振りかける。
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