「今日のbeautyレシピ」豚肉のごま団子
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ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
焼いたごまが香ばしい！安くておいしい豚こまのおかず。
焼いたごまが香ばしい！安くておいしい豚こまのおかず。
「今日のbeautyレシピ」豚肉のごま団子
■調理時間：15分
■エネルギー（1人分）：311kcal
■塩分：0.2（1人分）
■エネルギー（1人分）：311kcal
■塩分：0.2（1人分）
材料（2人分）
・豚肉（こま切れ）…150g
・白ごま…大さじ2と小さじ2/3（20g）
・黒ごま…大さじ2と小さじ2/3（20g）
・小麦粉…大さじ1（9g）
・しょうゆ…大さじ1（18g）
・酒…大さじ1/2（7.5g）
・サラダ油…大さじ2（24g）
・白ごま…大さじ2と小さじ2/3（20g）
・黒ごま…大さじ2と小さじ2/3（20g）
・小麦粉…大さじ1（9g）
・しょうゆ…大さじ1（18g）
・酒…大さじ1/2（7.5g）
・サラダ油…大さじ2（24g）
作り方
1．小麦粉、しょうゆ、酒をボウルに入れて混ぜ、豚肉にもみ込む。
2．豚肉のたねを4等分にして小判型に成形し、2つは白ごま、残り2つは黒ごまをまぶす。
3．フライパンにサラダ油を熱し、それぞれ焼く。
4．サラダ菜（分量外）を敷いた器に盛る。
2．豚肉のたねを4等分にして小判型に成形し、2つは白ごま、残り2つは黒ごまをまぶす。
3．フライパンにサラダ油を熱し、それぞれ焼く。
4．サラダ菜（分量外）を敷いた器に盛る。
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