トイレトレーニングの無料シール台紙｜10マス＆30マス（車・動物）を印刷ですぐ使える

トイトレ中の「トイレ行こうね」がなかなか進まない……。そんなときは、頑張りが目に見えるシール台紙がおすすめ。声かけが「シール貼りに行こう」に変わり、親子とも前向きになりやすくなります。この記事では、すぐ印刷できる無料の台紙を2種類（お試し10個用・習慣化30個用）用意しました。選び方と続けるコツも紹介します。

トイレトレーニングのシール台紙はこちら【無料】

お使いのプリンターやコンビニのマルチコピー機で、A4サイズにそのまま印刷できます。子供の好みに合わせて、まずは1枚選んでみてください。

① お試し・スタート用（10個用） 「できた！」をなるべく早く体験してもらうための台紙です。マスが少ないぶんゴールが近く、始めたばかりの時期でも達成感を得やすいのが特長。トイトレのスタートや、久しぶりに再開するときの1枚目におすすめです。

② 習慣化・継続用（30個／月別） 1か月チャレンジのように、カレンダー感覚で使える台紙です。毎日の積み重ねが1枚に残るので、「続けられている」実感につながりやすく、習慣として定着させたい時期にぴったりです。

印刷のワンポイント用紙は普通紙でOK。子供の目線の高さに貼れるよう、トイレの壁など「本人が自分で貼りに行ける場所」に設置すると、やる気が続きやすくなります。

お試し・スタート用（10個用）

トイトレ台紙車の10マスダウンロード

トイトレ台紙動物の10マスダウンロード

習慣化・継続用（30個／月別）

トイトレ台紙車の30マスダウンロード

トイトレ台紙動物の30マスダウンロード

トイトレのシール台紙とは？なぜ「続けやすい」の？

「できた」が目に見えて残る

2〜3歳ごろの子供は、まだ時間の感覚や「昨日できたこと」を意識するのが難しい時期です。シール台紙なら、頑張りがその場で1枚ずつ増えていくので、達成感を目で見て感じやすくなります。ぱっと見て「こんなに貼れた」とわかることが、次への意欲につながりやすいのです。

声かけの負担が軽くなる

トイトレ中は、パパママの「そろそろトイレ行こう」という声かけが続き、負担に感じることも少なくありません。シール台紙があると、その声かけが「シール貼りに行こう」という前向きな誘い方に変わります。子供も「トイレ＝シールを貼る楽しい時間」ととらえやすくなり、お互いに気持ちよく取り組めたという家庭も多いようです。

台紙は「マス数」で選ぶ｜10個 or 30個どっち？

台紙選びで迷ったら、子供の今の時期に合わせて「マス数」で選ぶのがおすすめです。いきなりマスの多い台紙にすると、ゴールが遠く感じて途中で飽きてしまうこともあります。

まずは10個用（スタート期）

トイトレを始めたばかりの時期は、10個用がおすすめです。マスがすぐに埋まるので「できた！」の達成感を早く味わいやすく、成功体験を積み重ねる第一歩に向いています。

慣れてきたら30個・月別（習慣化期）

トイレに行くことに慣れてきたら、30個・月別の台紙へ。1か月単位で取り組めるので、毎日の習慣づけや、続けてきた記録としても使えます。ステップアップの目標として提示すると、子供のやる気も引き出しやすくなります。

台紙の使い方 3ステップ

ステップ1：貼る場所を決める

まずはシールを貼る場所を決めます。子供の目線の高さで、自分で貼りに行ける場所がおすすめです。一度決めたら途中で変えず、「ここに貼る」という流れを習慣にすると取り組みやすくなります。

ステップ2：貼るタイミングのルールを決める

「トイレに座れたら1枚」「おしっこができたら1枚」など、シールを貼る条件を決めておきましょう。うまく進まないときは、条件を下げて「座れただけでもOK」にするのがコツ。ハードルを低くするほど、成功体験を積みやすくなります。

ステップ3：貼れたら思いきりほめる

シールを貼るときは、できたことを一緒に喜ぶ時間にしましょう。「貼れたね！」と親子で盛り上がることで、トイレの時間そのものが楽しい記憶になりやすく、次への意欲にもつながります。

シールに飽きた・続かないときの工夫

順調に進んでいたのに、途中でシールに飽きてしまう……。これはよくあることです。そんなときは、次のような工夫を試してみてください。

▼5つの工夫

１）シールの種類を変える：新しい絵柄やキャラクターに変えるだけで、興味が戻ることがあります。２）条件を下げる：「座れたらOK」までハードルを下げ、成功しやすくします。３）小出しにする：シールをまとめて渡さず、1枚ずつ手渡すと特別感が出ます。４）貼り方をアレンジ：シールの代わりにスタンプやクレヨンで色を塗る方式にすると、新鮮さが戻ることも。５）マス数を減らす：ゴールが遠いと感じたら、少ないマスの台紙に切り替えてみましょう。

シールは市販のキャラクターシールのほか、100円ショップでもさまざまな種類が手に入ります。無料の台紙と組み合わせれば、コストを抑えながら続けやすくなります。

台紙のダウンロード

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（マイナビ子育て編集部）