食べてキレイになれる♡超簡単！2018年秋最新おすすめダイエットレシピ6選
/
ダイエット中、食事制限をしてしまいがちですが、栄養が偏ると逆に痩せにくい体を作ってしまうことも…。かといって、なるべくカロリーが少なく、満足感のある食事ができるのが理想ですよね♡そこで今回は、食欲の秋の今にぴったりなダイエットレシピを6つ厳選してご紹介します♪食べてキレイを叶えましょう♡
目次
今話題！秋野菜を使った「ブッダボウル」レシピ
今SNSでも注目を集めている「ブッダボウル」。野菜や穀物などの食材をバランスよくあわせたサラダのことで、ヘルシーだけど満足感あるサラダなんです！オリジナルのブッダボウルで食べ痩せを叶えましょう♡
ほっこりあたたまる♡秋冬おすすすめのスープレシピ2選
ダイエットレシピにスープは欠かせません♡栄養満点のスープで心も体もほっこりあたたまりつつ、お腹が満たされるので、ダイエット効果も抜群です！夜食にもぴったりで罪悪感なし！小腹がすいた時にももってこいのメニューです。
低カロリーでお腹もいっぱい♪鶏胸肉の簡単レシピ3選
ダイエット中だからといって、サラダやスープだけじゃ物足りない…という方は、鶏胸肉を使ったレシピがおすすめ。しっかり食べられるのにヘルシーなので、ダイエットレシピとしても注目を集めています。サラダチキンやチキン南蛮風レシピで、我慢しすぎず楽しくダイエットをしましょう♪
ダイエット中だからといって「食べない」という選択肢をとるのは、かえって体にも悪く、必要なエネルギーを蓄えようと痩せにくい体を作ってしまうこともあります。
食べるものを工夫するだけで、量や回数を減らさなくてもダイエット効果を得ることができます。食欲の秋、ぜひ食べてキレイを叶えてくださいね♪
この記事に関連するキーワード
この記事のライター
michill レシピ
5269
michill編集部「レシピ」公式アカウントです。簡単なのに美味しい絶品レシピをお届けします♪
レシピの人気ランキング
新着
カテゴリ
公式アカウント