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ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。焼き芋のやさしい甘みと、水切りヨーグルトの爽やかな酸味が、くせになる!濃厚なのに後味さっぱりなレアチーズ風のグラススイーツです。材料はすべて市販品でOKだから、面倒な下ごしらえも不要。混ぜて重ねるだけで、手軽に作れる秋のスイーツレシピをご紹介します。

プレーンヨーグルト 1パック(400g)
ホイップ済み生クリーム 1個(220ml)
焼き芋 1本(可食部100g)
クッキー 4枚

・プレーンヨーグルトは、ザルとキッチンペーパーなどを使って水切りし、一晩かけ200g程度にしておく。
・焼き芋は、冷ましておく。

① 焼き芋は、繊維を断ち切るように粗く切る。

② ボウルに入れ、ゴムベラなどで潰してペースト状にする。(完全に滑らかにしなくても、お好みで、粒を残してもOK)

③ 水切りしたプレーンヨーグルトを加えて混ぜる。

④ ホイップ済み生クリームも入れたら、切るように混ぜる。味見をして、甘さが足りないようなら、お好みの甘味料(分量外)を足して調節する。

⑤ クッキーは、袋の上から叩いて細かく砕くか、ビニール袋に入れて砕く。(固めたりせずに、そのまま使います。粉状にしなくても大丈夫です。)

⑥ グラスの底に⑤を入れ、上に④を入れる。冷蔵庫で20分ほど冷やしたら出来上がり。
お好みで、上に黒糖を振りかけたり、はちみつをかけても美味しいですよ。
ヨーグルト主体なので、さっぱりした味わいですが、生地はねっとりしているので、グラスに入れるときはスプーンよりお箸を使う方が入れやすいです。
市販品だけで作れる簡単なおやつなので、ぜひ、試してみてくださいね!
※記事内のカロリー表示は文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」をもとにAIにより算出したものです


この記事のライター
ナチュラルフード・コーディネーター
茂木奈央美
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海外生活を経て、インドアグリーンスタイリストに。現在は、「日常と非日常を楽しむ食事」をテーマにナチュラルフード・コーディネーター、環境アレルギーアドバイザーとしてレシピ作成、カフェメニューのプロデュース、スタイリング、セミナー等を中心に活動中。自身が撮る写真が評価され、ニューヨークやロンドンで展示の経歴あり。料理を通して、毎日の生活シーンを心豊かに暮らせるヒントとレシピをお届けします。
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