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山本ゆりさんの「豚しゃぶ豆乳うどん」作ってみたら、簡単すぎるのに間違いない美味しさだった!

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管理栄養士のゆきぼむです。今回は、DAIGOも台所で紹介された「豚しゃぶ豆乳うどん」を作ってみました。山本ゆりさん考案の初心者にもおすすめの簡単レシピです。少ない材料であっという間に絶品うどんができあがりますよ!

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目次

豚しゃぶ豆乳うどんを作るのにかかる時間

  • 約10分

豚しゃぶ豆乳うどんのカロリー

  • 約607kcal/1人分

山本ゆりさんの「豚しゃぶ豆乳うどん」再現レシピ

今回はオリジナルレシピの材料全部を半量にして1人分で作ってみました。

豚しゃぶ豆乳うどんの材料(2人分)

冷凍うどん 2玉(360g)
豚バラ肉(薄切り) 100g(今回は豚ロースのしゃぶしゃぶ用を使用しました)
無調整豆乳 200ml
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4
白すりごま(スープ用) 大さじ4
刻みねぎ 適量
ラー油 適量
白すりごま(仕上げ用) 適量

豚しゃぶ豆乳うどんの作り方

耐熱皿にラップをかけて冷凍うどんを加熱している様子

① 冷凍うどんは袋の表示時間通りに加熱する。

ガラスボウルに入った薄切りの豚バラ肉の俯瞰写真

② 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。(今回は豚ロースのしゃぶしゃぶ用肉で作ってみました。)

赤い小鍋の中で豆乳とすりごまが混ざり合ったスープ

③ 鍋に無調整豆乳、めんつゆ(2倍濃縮)、白すりごま(スープ用)を加えて温める。

小鍋の中でうどんと豚肉がスープに絡まっている様子

④ 豚肉を加えさっと混ぜたら、加熱したうどんも加えて、ほぐしながら温める。

※ぼこぼこ沸かさないように弱火で加熱しましょう。

青いお皿に盛り付けられた豚しゃぶ豆乳うどんの全体像

⑤ 器に盛り、刻みねぎをのせ、ラー油をかけて白すりごま(仕上げ用)をふる。

テーブルに置かれた青いお皿の豚しゃぶ豆乳うどん

スープは豆乳、めんつゆ、白すりごまを混ぜ合わせるだけなのでとっても簡単!ごまの香ばしさが堪能できる、まろやかで絶品のスープができちゃいました。

豚肉の旨味もスープにしみていて、いっそう美味しくなりますね。

仕上げのラー油のピリッとした辛さも、良いアクセントになっています。お子さまや辛いのが苦手な方は、ラー油なしでも十分美味しく楽しめますよ。

野菜をプラスしたアレンジ版の豚しゃぶ豆乳うどん

オリジナルレシピでは豚バラ肉を使用していましたが、よりヘルシーに楽しみたくて、今回は豚ロース肉で作ってみました。油は控えめですがしっかりと旨味は感じられ、とっても美味しくできました。

また、おすすめなのが野菜をプラスすること。豚肉と一緒にしいたけやキャベツなど火の通りやすい野菜も煮れば、栄養バランスもアップします。ぜひ、お好みの野菜でアレンジしてみてくださいね。

今回は、DAIGOも台所で山本ゆりさんが紹介した「豚しゃぶ豆乳うどん」を作ってみました。

さすが山本ゆりさん!と唸らされる、超お手軽な一品。簡単に作れますが、豚肉や豆乳で栄養もとれて満足感もあるうどんになっています。忙しい日にもぴったり!

ぜひみなさんも、作ってみてくださいね♡

※記事内のカロリー表示は文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」をもとにAIにより算出したものです



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この記事のライター

管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター

ゆきぼむ

保育園栄養士、カフェスタッフとしての勤務後、現在はパン屋で働いています。趣味はパン屋巡り、自宅でも自家製酵母でパン作りを楽しんでいます。パンをこよなく愛し、パンを美味しく食べられることをベースに、栄養たっぷりで彩りの良いメニューを心がけています。

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