ずるいくらい太らない人はココが違った！「ラク痩せ習慣」と「おデブ習慣」特集

確実に太りやすくなっちゃう…！おデブ習慣5つ

「なぜだか太ってしまう…」という女性は、知らず知らずのうちにおデブ習慣が身についているかも！

特に暴飲暴食をしているわけでもないのに、太りやすい…という人は、日頃の生活習慣を振り返ってみましょう。

オフィスでの過ごし方がおデブの原因に！？

仕事中は「座りっぱなし」「コーヒーをがぶ飲み」なんて女性も多いはず。仕事だし、仕方がない…とダラダラ続けていた習慣が、太りやすさに繋がっているかもしれません…。

この記事ではオフィスでのおデブ習慣と、その改善策を合わせてチェックしてみてください！

食べても太らない人が実践している「食べ方」のルール

「美味しいものをたくさん食べたい！…けど、太りたくない！」という女性必見です♡

早食いが太りやすさの原因という一方で、太りにくくなる食べ方というのもあるんです。意識的に食べ方を変えて、太りにくいカラダを手に入れていきましょう！

今回は太らない人の痩せ習慣とおデブ習慣を紹介しました。本気で痩せたいなら、三日坊主になりがちな新しいダイエットをはじめるよりも、まずは習慣を見直すことが肝心です。ぜひ痩せ習慣を身につけてくださいね♡

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