【いつも綺麗な人に憧れる】綺麗な人に共通する特徴や習慣を取り入れよう！

1．男性や女性から見た綺麗な人の特徴とは？

突然ですが、綺麗な人と聞いて何を想像しますか？

もちろん外見は重要な要素のひとつですが、内面から滲み出る性格や雰囲気も大切ですよね。ここからは男性や女性からみた綺麗な人に共通する特徴をご紹介していきます。

1-1．髪の毛がサラサラで肌も綺麗

髪の毛は人の第一印象を決める大きな要因です。

髪がサラサラなだけで美意識や女子力が高い人なんだなと思いますよね。

逆に、根元が伸びてしまっていたり、ツヤがなく枝毛やパサツキが目立ったりするとガサツで大雑把な人に見えてしまいます。

綺麗な人はサラサラの髪だけでなく、肌トラブルのない透明感溢れる肌が特徴的。紫外線対策や毎日のスキンケアも抜け目なく行っているので、いつ見ても健康的でキラキラ輝いて見えるのです。

1-2．笑顔がいつも素敵

綺麗な人の特徴として笑顔が素敵なことも挙げられます。

笑顔が素敵な人の要因としては「歯」が白く歯並びが綺麗なことや違和感のない自然な笑顔を作れるかという点もポイントとなってきます。

眩しいくらいの笑顔で微笑まれると自然と周りまで明るくなりますよね。

1-3．スタイルが良い

綺麗な人は常に健康的なスタイルを維持できていて、自信に満ち溢れています。

スタイルが良い人は歩いているだけで存在感があり、男性だけでなく女性から見ても魅力的です。もちろん生まれ持った体質でなかなか理想の体型になれないという人も多いと思いますが、食事や睡眠、運動など自己管理をしっかり行うことで理想の体型に近づくことはできるでしょう。

1-4．姿勢が良い

綺麗な人には姿勢が良い人が多いです。

姿勢が良いと上品に見えるだけでなく、自身の健康にも良い効果を与えてくれます。現代ではパソコンやスマホを使う機会も増え、猫背の人も多くなっています。

立って歩くときはもちろん、デスクワークをしている時なども、背筋をピンと伸ばすように意識しましょう。

姿勢が良いだけで、周りが感じる印象も変わってきますよ。

1-5．常に努力をしている

綺麗な人は、努力を惜しまないという傾向があります。

常に自分磨きや目標に向かって努力をしているので、いつ見ても魅力的なのです。

1-6．身だしなみをしっかり整えている

清潔感があることは綺麗な人と認識されるための大きな要因です。

着ている服がシワになっていたり、毛玉がたくさんできていたり、靴が汚れていたりすると上品なイメージとはかけ離れてしまいます。

ブランド物や高級なものを身に纏えば良いということではありません。ユニクロなどのコスパの良いブランドでも、細部まで気をつけ、シワのない綺麗な服を着ている方が上品な印象を与えられますよ。

1-7．悪口を言わない

綺麗な人は悪口を言わないだけでなく、常にポジティブな思考を持っています。

「ダルい」「しんどい」といったネガティブな発言は、共感を得ることはありますが、周りの人の気持ちも暗くしてしまう可能性も。

逆に、「今日も楽しかったね」「頑張ろうね」といったポジティブな発言をする人は、周りの人の気持ちも明るくするものです。

綺麗な人は他の人を批判することを極力避ける傾向にあり、言葉遣いにも気をつけています。

2．綺麗な人に共通する習慣5選！

綺麗な人になるためには、なにか秘訣があるのではないか‥。と考えたことはありませんか？

「美は1日にしてならず」という言葉があるように、綺麗な人には共通の生活習慣があります。

ここでは綺麗な人になるための方法をひとつずつ説明していきますので、是非参考にしてみてください。

2-1．上質な睡眠を確保するために22時には就寝する

綺麗な人は睡眠時間をしっかり確保しています。

睡眠を十分に取ることで自律神経が整い、心の余裕に繋がります。

また、質の良い睡眠は自律神経やホルモンバランスが整い、メンタルだけでなく肌も綺麗になるので、一石二鳥なのです。

2-2．肌が綺麗になる食習慣を心がけている

前述したように綺麗な人は肌が綺麗という特徴があります。

そんな綺麗な肌を作るにはバランスのとれた規則正しい食生活が重要。美肌を手に入れるためにも普段から野菜や果物を積極的に摂取するように心がけてみてください。

また、脂質や糖質に偏った食生活をしてしまうと、ニキビやテカリなどの肌トラブルの原因となってしまいますので気をつけてくださいね。

2-3．ウォーキングを行う

綺麗な人は毎日の習慣に運動もしっかり取り入れています。

簡単に実践できるものだとウォーキングがおすすめです。ウォーキングは運動不足を解消するだけでなく、新陳代謝が良くなり脂肪燃焼量が増えます。

帰り道を一駅歩いてみるなど、少しの工夫で生活に取り組めるのでぜひウォーキングをはじめてみてくださいね。

2-4．水をたくさん飲む

水と美には深い関係があります。

水分不足になってしまうと体調だけでなく、肌や髪の毛などの見た目にも影響することも。

世界で活躍するモデルさんたちは、常にペットボトルを持ち歩き、水分補給をしていると言われています。

とはいえ、1回で大量の水を飲むことは体にとって悪影響なので、こまめに分けて計1日2ℓ程度を飲むように心がけてみてください。

水分をとることで便秘改善にも効果が期待できるので、ぜひ試してみてくださいね。

2-5．寝る前にメイクは必ず落とす

綺麗な人は寝る前に必ずメイクを落とします。

疲れた日やお酒を飲んだ日は億劫になりがちなメイク落としですが、しっかりメイクを落す習慣を身につけてくださいね。

できれば刺激の少ないミルクタイプのメイク落としを使用するのがベストですが、忙しい日はシートタイプのメイク落としを使用しても良いでしょう。

睡眠中がもっとも肌の生まれ変わりを促進してくれるので、ケアを怠らないようにしましょう。

2-6．常に目標を持ちポジティブでいる

綺麗な人はいつでも目標を持って生き生きとしています。

人生には面倒臭い出来事がつきものです。しかし、それを「面倒臭い」と思ってしまうか、「これは〜ができるようになるためだ」「前よりも上手くできるようになりたい」など前向きに受け止められるかは、その人次第です。

仕事も恋愛もポジティブな思考で考えることで、その後の結果が変わってきます。

何事も必然の出来事として、前向きに受け止めるよう意識しましょう。

2-7．常に姿勢を意識する

前述したように、綺麗な人は姿勢が美しいという特徴があります。

自分の姿勢が正しいかどうかは壁に頭、背中、お尻、かかとの4点をくっつけて判断できます。

どれかひとつでも壁から離れてしまったら猫背や身体のゆがみを疑った方がいいでしょう。

姿勢の悪さは筋トレやストレッチなどでも改善できますが、ひどい場合は整体や医療機関を受診する必要もあります。

個々の症状によって異なるので、まずは自分の姿勢をチェックすることから始めてみてくださいね。

3．綺麗な人と可愛い人の違い

綺麗な人と可愛い人では見た目の印象や言動にも差がありますよね。

ここではこの両者の違いについてご紹介していきます。

3-1．動きの活発さ

動きの活発さから人の印象が決められることも多いでしょう。

例えば、おしとやかで、物音を立てずにゆっくりと動く上品なタイプは綺麗な人と言われやすく、話す時の身振り手振りが大きく、細かい動きをする人は小動物のようで可愛い人と言われやすいです。

綺麗な人からは大人の雰囲気を感じられ、可愛い人からは子供のようなあどけなさを感じられるなど動きひとつをとっても綺麗な人と可愛い人では違いがあります。

3-2．身長やスタイル

身長が高い人は比較的綺麗な人に分類されやすく、逆に背の低い人は可愛い人に分類されやすいといえます。

また、スタイルも関係していて、スタイルが良い人は綺麗な人、普通体型の人は可愛い人といえます。背が高くスタイルが良い人は存在感があり「高嶺の花」なんてよく言われますね。逆に普通体型で身長が低く小柄な人は、男性が守りたくなるタイプとも言われています。<

3-3．顔立ち

顔立ちの特徴によっても綺麗な人と可愛い人とでは大きく異なります。

▶綺麗な人の特徴…クールな顔立ち・切長の目・鼻筋が通っている・フェイスラインがシャープで大人っぽく見える・コーラルやオレンジ系のメイクが向いている・芸能人でいうと菜々緒さんのような顔立ち

▶可愛い人の特徴…全体的に丸い顔立ち・丸い目・鼻先が丸い・目元と口元の距離が短い・ピンク系のナチュラルメイクが向いている・芸能人でいうと広瀬すずさんのような顔立ち

「綺麗な人になるための習慣を自分にも取り入れてみよう！」

今回は、綺麗な人になるための条件や習慣についてご紹介しました。

綺麗と呼ばれる人には外見的に優れた特徴もありますが、それ以上に普段の言動や、行動、意識が影響していることが分かりました。

まずは否定的でネガティブな思考をやめること、何事も前向きに考えチャレンジ精神を持って日々過ごすことを意識してみてくださいね。

綺麗な人になるための習慣を取り入れて、より魅力的な人を目指しましょう！

まとめ

• 綺麗な人は髪や肌に気を使い、身だしなみを整えている
• 綺麗な人はネガティブな発言はしない
• 綺麗な人は22時までに寝て質の良い睡眠を取っている
• 綺麗な人は野菜や果物を摂取し、脂質や糖質に偏らないような食生活をしている
• 前向きな思考を持って日々過ごすことで誰でも魅力的な綺麗な人になれる