整形は必要なし♡美人とブスの違いは毎日の小さな差！美人になりたいならやってはいけない習慣

ダイエットするためにやってはいけないNG項目

「この食材だけを食べればOK！」や食事制限をするダイエットは体に悪影響を与え、かえって痩せにくい体質になってしまうことも。「これやってた…」「流行ってたから効果があると思った…」など、今までの常識を捨て、自分に合った健康的なダイエット法を見つけましょう。

「なんだか不調…」日常の何気ない行動が原因に！？

慢性的な頭痛や肩こりに悩まされる…なんて方も多いのではないでしょうか。食生活を見直したり、マッサージを取り入れたりと、ちょっとしたことで体の不調を改善できるかもしれません！詳しくはこちらの記事をチェックしてみてくださいね♪

現代病？たるみを招くNG習慣5つ

高価な化粧水を使っていても、マッサージをしていても顔のたるみが良くならない…。実は、普段の生活の中でたるみを招く原因が隠されています。色んなたるみ改善方法を試す前に、まず一つひとつの原因を知り、対処していくことが、たるみ改善の近道です！

普段の何気ない行動を見直し、その原因にあわせた解決法を探ることが、キレイな自分を保つために大切なことです。この記事を参考にして、自分の食生活や生活習慣を見直してみましょう♪

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