初夏こそ紫外線対策が重要！

だんだん晴れている日の日差しが強くなってきましたね。
実は5月が1番紫外線が多いというのはご存知でしたか？

昼間の時間が長く、気温もそこまで暑くない。
晴れの日も多いので、とっても納得ですよね。
初夏こそ「紫外線要注意」なのです！！

紫外線といえば、皮膚への刺激、髪の毛への刺激が大きいことで有名。
夏のお手入れの最大の敵ですね！

では「日焼け止め」を使いましょう！

ということなのですが、いったい何が自分に合っているのか？
どんなものが肌を守ってくれているのか？
しっかり理解してた上で選びたいですよね。

質問も多く寄せられるので、回答していきます！

Ｑ：顔用と体用の違いは？

A：顔用のほうが、もちろん低刺激。体用を顔に塗るのは避けましょう！逆は大丈夫です。

Ｑ：肌になじまない気がするけど何が入ってるの？

A：白く肌から浮きやすいものの方が、実は低刺激。
紫外線を反射したり散乱させたりする「紫外線反射剤」が含まれているものが、肌から浮きやすく肌になじまない質感になりやすいのです。だけど、肌に優しい、ということでもあります。

化粧水を念入りにつけ保湿を重視しして使いましょう。また、肌が乾燥している状態は避けましょう。

乳液など、液状のものと混ぜて使いやすくしてもいいかと思います！

Ｑ：日焼け止めを塗り直すタイミングとは？

A：海やキャンプなどアウトドアなイベントでは、外にいる時間も長くなってしまいがち。特に長持ちするのはウォータープルーフですが、それでも80分もすれば取れてしまうので、塗りなおしましょう。

また、肌への負担が強いので、ウォータープルーフの普段使いはお勧めしません。

Ｑ：どのくらいが適量なの？

A：これが肝心。最低でも500円玉サイズ（0.6～0.8グラム程度）と言われています。どんなにSPF値が高くてもPA＋＋＋表記でも、少量では意味がありません。

Ｑ：SPFって？PAって？？

A：この質問、1番多いです。

SPFとは、紫外線防御指数。日焼け、肌への炎症を引き起こす紫外線UV‐Bから守ってくれるものです。

SPF1イコール20分間、守ってくれるということ。つまり、SPF25=20分×25＝500分！お外に出ない方は数値が低くても良いです。

PAは老化の原因、紫外線UV‐Aを防ぎます。UV‐Aは肌の奥まで届くシミの原因。天気などに左右されないため、屋内にいる方も要注意。「＋」の多さが指標です。日常ですと、PA＋〜＋＋くらいがオススメです。

守ってくれる能力が高いほどお肌を乾燥させるので、大切なのは、強さ・使用量。

あとは忘れちゃいけない洗顔ですね！しっかり肌を守ってくれるものほど、よく、洗い落とすように気をつけましょう。

ぜひ、参考にしてみてください。

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