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業務スーパーを愛するあまり、徒歩圏内に引っ越した業スーの隣人です。今回は、そんな私が必ず冷蔵庫にストックしている、大手ハムメーカーが手がけているロースハムをご紹介します。業務スーパーの商品は大容量な分、「味が好みに合わなかったらどうしよう」と迷いがちですが、これなら安心してセレクトできますよ。


商品名:ロースハム(スライス)
価格:¥656.64(税込)
内容量:500g
販売ショップ:業務スーパー
JANコード:4902586018515

今回ご紹介するのは、業務スーパーの『ロースハム(スライス)』。実は大手ハムメーカーである「プリマハム」が手がけている商品というのが、まず安心できるポイントです。

業務スーパーの食材は大容量な分、味が好みに合わなかったときのリスクもありますが、プリマハム製と分かれば、間違いない美味しさが期待できます!
価格は656.64円(税込)で、内容量は500gとたっぷりです。加熱済みなので、袋から出してそのままでも食べられる手軽さ・使い勝手の良さも嬉しいところ。

肉厚で燻製の香りがしっかりと感じられるのも魅力。1枚でも十分な食べ応えがあり、「お肉を食べた」という満足感を得られます。
ハムエッグにするだけで立派なごちそうになるので、忙しいけれどごはんはしっかり食べたい日のメニューにもぴったりです。

大容量なので、筆者は3分の1ほどを冷蔵庫に入れておき、残りはラップに包んで冷凍庫に常備しています。こうしておけば使う分だけ取り出せるので、食べ過ぎを防げます。
気になるカロリーは100gあたり94kcalで、たんぱく質16.1g、脂質1.2g、炭水化物4.8g、食塩相当量3.3gとなっています。
比較的低カロリーですが、美味しすぎて即食べ切ってしまいそうになるので、食べ過ぎに注意です…!

このハムは、同じく業務スーパーのイチオシ商品「La Canasta(ラカナスタ)のトルティーヤ」と組み合わせて楽しむのもおすすめです。
トルティーヤ1枚にハムを1枚、スライスチーズを1枚のせてラップに包み、電子レンジ(500W)で20~30秒ほど加熱すれば、セブン‐イレブンの人気商品『ハムチーズブリトー』風の一品に仕上がります。
出来上がりはやや小ぶりですが、セブン‐イレブンで購入すると267.84円(税込み)ほどする商品を、ハムとチーズの量をたっぷりいれても半額以下で楽しめてしまうのが嬉しいポイントです。

すっきりとした酸味を楽しみたいときは、ミニトマトのマリネもおすすめです。
【材料】
・冷凍ミニトマト…10個
・酢…大さじ1/2
・レモン汁…小さじ1
・はちみつ…小さじ1/2
・塩…小さじ1/4
・にんにく(すりおろし)…少々
・胡椒…たっぷり
作り方は、冷凍トマトを流水で解凍して皮をむき、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。皮は撫でるだけですぐにむけるので手間がかかりません。
ハムは粗めのみじん切りにし、調味料をすべて混ぜたマリネ液とあえて、冷蔵庫で1時間以上休ませたら完成です。
トマトのジューシーな酸味とハムの旨味、さっぱりとしたマリネ液が合わさった爽やかな味わいで、はちみつを加えることでハムの塩気がぐっと引き立ちます。ぜひお試しあれ!
今回は、業務スーパーの『ロースハム(スライス)』をご紹介しました。大手メーカーならではの安心感と、食べ応えのある美味しさで、気づけばあっという間に食べ切ってしまうほどのお気に入りです。
ストックしておくと何かと使えるので、料理のレパートリーがぐっと広がりますよ。ぜひチェックしてみてくださいね。
※記事内の商品情報は筆者購入時点(2026年8月)です。店舗により在庫切れ、取り扱っていない場合があります。


この記事のライター
業スーの隣人
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業務スーパーを愛するあまり、徒歩圏内に引っ越した業スー専門ライター。週5で通い詰め、大容量の冷凍食品、珍しい調味料、冷凍スイーツまでリアルに実食・徹底検証しています。コスパ最強の隠れた名品を「隣人の視点」で分かりやすく発信中。ガチ勢ならではレビューをお届けします。
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