薬丸裕英、還暦迎えても若い秘訣は「身体や脳が覚えていることだけやる」水３Ｌ、複数回サウナなど１日の細かいルーチン紹介

　タレントの薬丸裕英が６日、都内で開催中の「令和８年度『シニアしごとＥＸＰＯ』」（６日＝東京ドームシティプリズムホール、１４日＝東京たま未来メッセ）のトークショーを行った。

　２月で６０歳になり「（還暦を）迎えるまでは特別なものがあったけど、迎えると単なる通過点だな」。　記念すべき誕生日は、家族がサプライズでレストランを貸し切り、パーティーを開いてくれたといい「うちの家族は（現住地が）世界バラバラなんですけど、僕の誕生日のために一時帰国して集まってくれた。孫を含めて全員が一堂に会したのは、初めて。還暦を迎えたというより、家族みんなで集まれた喜びがすごかった」と笑顔。その後は温泉、サウナ、ゴルフ、ご飯と薬丸の好きが詰まった旅行にも行き「その時は還暦はいいなって思いましたね」と白い歯を見せた。

　若々しい姿だが「各パーツは、いたんでますよ。内蔵系も肩も…」と苦笑い。健康の理由を聞かれると「秘訣（ひけつ）はあまりないけど、ストレス管理。身体や脳が覚えていることだけやる。ルーチンの中でやるから、ストレスがない」と告白。その一つは仕事前後に欠かさず行くサウナで「若い頃から好きでしたね。昔はサウナに入って、水も飲まずに（出た後に）１杯の生ビールを飲むのが楽しみだったけど、歳をとってからやめた。水は１日３Ｌくらい飲みます。夏場は４Ｌくらい。自分で時間を決めて、定期的に飲むようにしています」とマイルールを明かした。

　運動や身体のチェックも大切にしており「月に１回は歯のメンテナンスをして、３か月に１回は血液検査をする。還暦になってこだわったことがあって、全ての血液検査の数字を正常化するために禁酒した。そしたら友だちに『まだ飲まないの？一緒に飲みたい』と言われた」と笑う。トレードマークともなる笑顔は「一応昔アイドルをやっていたので、形状記憶なんですよ」と話し、場内から笑いが起こった。

　憧れは笑福亭鶴瓶、所ジョージの２人。「鶴瓶さんを見ているだけで癒やされる。肩に力の入っていない仕事のやり方、人に愛される人柄を目標にしたい」「所さんも遊びと仕事のオンオフのスイッチがあるのかなというくらい力が抜けた感じで。ご近所さんでプライベートで会うと、Ｔシャツをくださったりする。普通に街歩いていて、Ｔシャツくれる人いない」とエピソードを紹介した。

　長年、第一線で活動するが「日々の達成感が原動力になっているかもしれないですね。（担当を）やっている番組は長くやらせてもらっている。『生活情報マーケット　なないろ日和！』で『はなまるマーケット』を超えたい」と意欲。「情報は待っているのではなく、取りに行くのが大事。ＳＮＳは難しいので、今は娘とかに色々聞いています。娘に『お風呂入ったの？』って聞いたら『風呂キャン界隈』と。（薬丸は）ポカんですよ」と実例を挙げて説明していた。

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