材料はたったの2つ！ポリ袋で揉むだけ簡単♪ダイエットバナナクッキーアイスの作り方
更新日：2023年6月1日 / 公開日：2023年6月1日
管理栄養士のkannaです。ポリ袋に材料を入れるだけ。簡単すぎるバナナアイスの作り方をご紹介します。生クリーム不使用でお手軽・ヘルシーですが、クリーミーでしっかりアイスの食感です。子どもも一緒に楽しめるおやつレシピです。ぜひお試しください！
このレシピを試すのにかかる時間
- 約5分（冷やし時間除く）
材料2つ！バナナクッキーアイス
材料たったの2つでとっても簡単に作れるバナナアイスのレシピです。生クリーム・砂糖も使わないので、ヘルシーに仕上げています。子どものおやつにも、ダイエット中にもおすすめです。クッキーの量はお好みで増やしてOKです。クッキーは細かく砕いた方がバナナと合わさり美味しく仕上がります。
材料（2人分）
バナナ 2本（150g）
クリームサンドクッキー 小5枚（大きいものは3枚）
作り方
① ポリ袋に皮を剥いたバナナを入れ、叩き潰して滑らかにする。細かい部分は指で潰して、出来るだけ粒をなくす。
② クリームサンドクッキーを砕いて加え、ポリ袋の封をして揉む。
③ 冷凍庫に2時間入れ、一度取り出して揉み込み、再度冷凍庫に入れて1時間以上冷やす。
④ 食べる5分前に取り出して揉み、柔らかくなったら器に盛る。
ヘルシーバナナアイス！アレンジレシピもご紹介
お砂糖不使用でヘルシーなバナナアイスの作り方をご紹介しました。ダイエット中のおやつにも、子どものおやつにもぴったりです。そのままでも美味しいアイスですが、アレンジ方法もご紹介します！
クリーミーアイスに早変わり！生クリームをプラス
工程②で生クリームを大さじ2～3程度加えると、より滑らかなアイスに仕上がります。少しカロリーは上がりますが、クリーミーなアイスがお好きな方にはおすすめです！
チョコレートアイスに近づけたい！ココアをプラス
上記の材料にインスタントココアの粉を加えると、チョコレートアイスのような味わいに早変わり！バナナ味を抑えたい方はこちらのアレンジがおすすめ。ヘルシーに仕上げたい方は、糖類が入っていないココアパウダーを使用してください。
これからの季節に大活躍です。ぜひ作ってみてください。
この記事のライター