頑張らなくても痩せる秘訣は「お風呂」にある！？時間もお金もかけないダイエット特集
更新日：2019年7月10日 / 公開日：2019年7月10日
忙しい毎日を過ごす女性は多いはず。痩せたい気持ちはあっても、ダイエットを新しくはじめるのって億劫ですよね…。今回はmichill編集部が時間もお金もかけないダイエットのコツをまとめました。なんと頑張らないダイエットのコツは「お風呂」にあったんです！ぜひ今日のお風呂タイムから実践してみてはいかが♡
お風呂掃除で「ながら」ダイエット♡
じつは家事とダイエットは相性バツグン♡特にお風呂掃除はカロリー消費にうってつけなんです！
お風呂と一緒にカラダまでピカピカに磨いちゃいましょう♡
お風呂に「入るだけ」で痩せやすい体質ゲット！？
お風呂に浸かり、カラダを温めることは“痩せやすい体質”ゲットの近道に♡
シャワーで済ませてしまう女性も多いと思いますが、ダイエット面ではとりあえず3分でもお風呂に浸かった者勝ちですよ！
お風呂上り3分でOK♡ながらトレーニング方法
お風呂上りはストレッチが効くゴールデンタイム！毎日3分の積み重ねで、美脚＆美尻をゲットできるんです♡
お金をかけて週に一度ジムに通うよりも、毎日のお風呂上りに行う3分トレーニングがが美ボディには効果的かも！？
ダイエットの「やる気」はあっても、カラダが追い付かなければ挫折してしまうもの。いつもの習慣へのちょい足しで、無理なく“痩せの道”を切り拓いていきましょう…！
この記事のライター