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その毛穴、たるみのせいかも!週に2回の簡単美人マッサージ

ふと鏡を見ると「法令線が目立つなあ」「頬の毛穴が目立つ気がする」「頬のハリ感がなくなってきた気が」と感じたことはありませんか?毛穴が目立つように見えても、実はそれ、頬全体がたるみ始めているサイン。今回はエステティシャンの筆者がたるみ毛穴をカバーする自宅でできるスキンケア&マッサージ法をご紹介します。

目次

たるみ毛穴が目立つサインとは?

・頬の毛穴が以前に比べて目立つ

・法令線が目立つようになった、深くなった

・口元のマリオネットラインが目立つようになった

・顔の輪郭が丸くなった、ぼやけている気がする

・枕の跡が元に戻りづらくなった

たるみ毛穴が目立つ原因とは?

お肌には表面に角質層があり、その奥にある真皮層のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸によってお肌のハリや弾力が作られ、さらに奥にある筋肉によって皮膚全体を支えられています。

なぜ、たるみ毛穴が目立つのか?

それらの原因は肌の一番奥にある筋肉が弱くなり、以前に比べて伸びたような状態となることで顔の輪郭が丸くなったり、ぼやけた印象、以前なら目立たなかった法令線やマリオネットラインがグンと深くなったような印象に見えます。

さらに年齢とともにコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが減少することでお肌のハリや弾力が失われることで、より毛穴が下に引っ張られ、目立って見えやすくなります。

スキンケア&マッサージによるたるみ毛穴ケア

たるみ毛穴を目立ちにくく、予防するには日々のスキンケアやマッサージによるケアがポイントになります。

① クレンジング、洗顔

メイク汚れや皮脂汚れを丁寧に洗い流すことは重要なポイントですよね。汚れがお肌表面に残っていると毛穴に溜まり、毛穴が目立つだけではなく、黒ずみの原因にもなります。

クレンジングは少し多めの量を取り、お肌を摩擦せずに滑らすようにメイク汚れを浮かすようにし、洗顔量もしっかりと泡だてて、泡を転がすように洗いましょう。熱いお湯ではなく、ぬるま湯~冷水で洗い流すようにしましょう。

② 化粧水、美容液

洗顔によって汚れを落とした後は5分以内に化粧水をお肌に浸透させましょう。手のひらに500円玉程の量を取りお肌になじませ、さらにコットンに化粧水を含ませて優しくプレスしましょう。

化粧水をたっぷりと浸透させるだけでお肌に透明感が出たり、ふっくらしたりします。年齢とともに美容液をプラスしてもいいですね。

③ 週に2回のマッサージケアをプラス

週に2回程度のマッサージケアをスキンケアの合間にプラス。お顔に蓄積する老廃物を流し、緊張してこわばったり、疲れているお顔の筋肉をほぐしましょう。

・ 美容オイルをお顔全体になじませて手のひらでお顔全体を包み込むように顎からフェイスライン、こめかみに向かって持ち上げるように10回繰り返します。

・ お顔の中心から外側に向かって開くように10回流すようにマッサージしましょう。

・ 指の関節を使いながら、①顎~フェイスライン②口角~噛み合わせ③小鼻~こめかみへと①~③を5セット繰り返しましょう。

・ 最後に手のひらを密着させてお顔全体を包み込み持ち上げながら整えましょう。

④ マッサージの後はシートマスクで毛穴の引き締め

マッサージによってお顔の筋肉をほぐし、リフトアップした後はお肌表面の毛穴を引き締めましょう。

事前にシートマスクを冷蔵庫で冷やしておき、マッサージの後にお肌表面に密着させるように10分~15分乗せましょう。フェイスラインをキュッと持ち上げるとより効果的です。

⑤ 乳液、クリーム

最後に乳液とクリームを丁寧になじませて、水分を逃さないように油分で保湿をしましょう。

⑥ 筋肉強化の助っ人はプロの手を借りる

たるみ毛穴やたるみによって目立つ法令線やマリオネットラインはお肌表面の保湿に合わせて筋肉の強化が関係してきます。

年齢とともに筋肉が低下しやすくなるので、月に1、2回でも定期的にサロンケアなどでプロの手を借りて強化ケアすることも大切です。

たるみによって目立つ毛穴の初期段階は日頃のスキンケアやマッサージケアなどでも補うことができます。

年齢とともに毛穴の開きが目立つ、法令線が深くなった気がする、フェイスラインの変化などのサインを見落とさないようにし、スキンケア&マッサージを参考に取り入れてみてくださいね。

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この記事の著者

寒川あゆみ

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