ハッピー女子はやってる。楽しい人生のヒント

更新日：2018年8月2日 / 公開日：2018年8月2日

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やりたいことを書き出す

そこでおすすめするのが「書き出す」という行為です。もし、何でもできるとしたら何をしたいですか？

これを、たくさん書き出します。いったい何個書けるでしょうか。実際やってみると意外と出てこないもの。100個書ければ上出来です。

・ケーキが食べたい
・ディズニーランドに行きたい
・億万長者になりたい
・宇宙旅行がしたい

などなど、何でも良いからとにかく書き出してみましょう！

叶えた自分を想像する

さあ、たくさん書けたら次はイメージしましょう！

いくつも書いた中から、特に叶えたいことを3つ選びます。そして、叶えた自分をイメージします。ほら、なんだかワクワクしてきませんか？

希望を叶えた姿を想像すると、不思議とやる気が出てきます。するとおもしろいことに、やりたくなかったことまで楽しく思えてきます。

定期的に繰り返し比べる

これを定期的に繰り返し、比べてみることも重要です。3ヶ月、半年、1年というように、しばらく時間を空けてまたやりたいことを書き出してみます。

そしてそれを前回と比較してみると、なんと意識をしていなくてもやりたいことを叶えている自分がいます。筆者が実践した際は、1年後にはなんと4分の1を叶えていました！

過去のことをくよくよ悩まない

出典:stocksnap.io

「昔、彼氏にこっぴどくフラれた。」など、過去のトラウマが原因となって、今の恋愛を楽しめないという人がいます。

しかし、本当は、あなた自身がまた同じ失敗をしたくないがゆえに、恋愛を怖がっているだけではないでしょうか。

自分に対して言い訳をすることで、「やらない」「できない」を正当化してはいけません。