30秒でできる絶品トマトレシピ3選

・トマト…1個
・アボカド…1個
・ごま油…大さじ1
・塩昆布…7g
・白ごま…適量

トマトとアボカドを一口大サイズの角切りにし、ボウルに入れます。

ごま油、塩昆布、白ごまを加え、よく混ぜ合わせれば完成です！

ごま油の香りが食欲をそそります♪

・トマト…1個
・バジル…適量
・にんにく…1/2片
・オリーブオイル…大さじ2
・パルメザンチーズ…大さじ1
・塩コショウ…適量
　
・クラッカー…適量
・クリームチーズ…適量

トマト、バジル、にんにくをみじん切りにしてボウルに入れます。
トマトは粗めのみじん切りにしてください。

オリーブオイル、パルメザンチーズ、塩コショウを加えてよく混ぜ合わせます。
時間がある場合は、この段階で1時間ほど寝かせると、よりおいしくなります◎

クラッカーにクリームチーズをまんべんなく塗ります。

＜手順3＞のクラッカーに、＜手順2＞で作った具材をのせれば完成です！

お子さんも食べる場合は、辛みがあるのでにんにくを抜いてくださいね。

・トマト…1/2個
・納豆…1パック
・オリーブオイル…小さじ 1
・パルメザンチーズ…小さじ1
・レモン汁…少々
・バジル…適量

トマトを1cmくらいの角切りにします。

ボウルに入れた納豆に、角切りにしたトマト、オリーブオイル、パルメザンチーズ、レモン汁を加えてよく混ぜ合わせます。

最後にお好みでバジルをのせれば完成です！

どれもとっても簡単にササっと作れるのに、おいしくて栄養も満点。忙しくて時間のないときにはかなり助かりますよね。
絶品トマトレシピ、ぜひ作ってみてくださいね！

ライター：あだちあやか