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コウケンテツさんの「鶏と大根のスープ」作ってみたら、鍋に入れて煮るだけなのに美味しすぎた!

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管理栄養士のゆきぼむです。今回は、人気料理家コウケンテツさんの「鶏と大根のスープ」を作ってみました!ほろほろに煮込まれた鶏と大根が美味しい。鍋に入れて煮るだけでとっても簡単に作れる、今の時期にぴったりのスープです。

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目次

コウケンテツさんの「鶏と大根のスープ」再現レシピ

鶏と大根のスープの材料(2人分)

大根 350g
鶏手羽元 10本
たまねぎ 1/2個 
にんにく 2かけ
水 600~700ml
酒 1/4カップ
塩 小さじ1/2
粗びき黒こしょう 適量

【たれ】
しょうゆ 大さじ4
酢 大さじ3
砂糖 小さじ1

作り方


①大根は皮付きのまま2cmくらいのいちょう切りにする。たまねぎは2~3cm角に切る。にんにくはつぶす。


②鶏手羽元は骨に沿って切り込みを一本入れる。
※火の通りが良くなり、うま味も出やすくなります。


③鍋に鶏手羽元、たまねぎ、大根、にんにくを入れ、水、酒、塩を加えたら強火で煮る。
※鶏を一番下に入れましょう。


④煮立ったらアクを取り、フタをずらしてのせ、弱火で30~40分ほど煮る。
※強火で煮るとスープが濁ったり、お肉が固くなったりするので、弱めの火で煮ましょう。


⑤しょうゆ、酢、砂糖を混ぜ合わせてたれを作る。


⑥器に盛り、黒こしょうをふって、たれを添える。


本当に材料を鍋に入れて煮るだけ!「こんなに簡単で美味しくできるの?」と思いましたが、一口食べてびっくり。鶏も大根もほろほろにやわらかく煮えていて、味付けは塩だけなのに、うま味がたっぷりのスープになっていました。添えたたれに鶏や大根をつけて食べるとさらに絶品!体にしみる美味しさでした。

「鶏と大根のスープ」を簡単アレンジ!


すべてを煮るだけなので、アレンジもしやすい今回のレシピ。

仕上げにゆでたもち麦をプラスし、ねぎをちらしてみました。ぷちぷちとした食感が美味しく、より満足感のあるスープになり、ダイエット中にもおすすめです。

他にも長ねぎやしょうがを入れてみたり、いろんな楽しみ方ができそうですね。

今回は、コウケンテツさんの「鶏と大根のスープ」を作ってみました。

材料も味付けもとってもシンプルなのに、うま味がたっぷりの絶品スープができあがりました。体も内側からぽかぽかに温まるので、まだ寒さの残る今時期にたっぷりいただきたいですね。ぜひみなさんも、作ってみてください♡



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この記事のライター

管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター

ゆきぼむ

保育園栄養士、カフェスタッフとしての勤務後、現在はパン屋で働いています。趣味はパン屋巡り、自宅でも自家製酵母でパン作りを楽しんでいます。パンをこよなく愛し、パンを美味しく食べられることをベースに、栄養たっぷりで彩りの良いメニューを心がけています。

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