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平野レミさんのカリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」作ってみたらやみつきになる美味しさだった!

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管理栄養士のゆきぼむです。今回は、人気料理研究家平野レミさんのカリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」を作ってみました!小麦粉は不使用ですが、ピザのような食感を楽しめる不思議な一品。かぼちゃとチーズだけでとっても簡単にできちゃいますよ!

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目次

カリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」を作るのにかかる時間

  • 約10分

カリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」のカロリー

  • 約190kcal/1人分

カリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」再現レシピ

カリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」の材料(1~2人分)

かぼちゃ 150g
バター 10g
水 1/3カップ
ピザ用チーズ 60g
黒こしょう 適量

カリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」の作り方

かぼちゃはところどころ皮をむき、厚さ1cmに切る。

① かぼちゃはところどころ皮をむき、厚さ1cmに切る。

フライパンにバターを熱し、かぼちゃを加えてさっと炒める。

② フライパンにバターを熱し、かぼちゃを加えてさっと炒める。

水を加えてフタをし、中火で4~5分蒸し焼きにする。

③ 水を加えてフタをし、中火で4~5分蒸し焼きにする。

水分がなくなったら、ピザ用チーズを全体に散らす。

④ 水分がなくなったら、ピザ用チーズを全体に散らす。

チーズが溶けて焼き色がついたら火を止める。

⑤ チーズが溶けて焼き色がついたら火を止める。
※端の方から色づいてきます。はじめはやわらかいですが、火を止めて少し置くとパリッと固まってきます。

⑥ ひっくり返して器に盛り、黒こしょうをふる。

カリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」完成

あっという間にできあがりました!

かぼちゃをさっと炒めて蒸し焼きにし、チーズを溶かしてカリカリに焼くだけなので、本当に簡単です。

ほくほくの甘いかぼちゃにカリカリの香ばしいチーズの組み合わせが、クセになる美味しさでした。このあまじょっぱさがたまらないですね。

仕上げの黒こしょうもピリッと香りのアクセントになっていて、全体をまとめる良い仕事をしてくれています。パパッとできるのに満足感があるので、ちょっとしたおやつにもぴったりです。

カリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」アレンジ

アイスクリームをのせたり、メープルシロップをかけたりしてデザートとして楽しむのもオススメされていたので、さっそくそちらも試してみましたが、これがまた絶品!

濃厚なアイスの甘さにチーズのしょっぱさが合わさり、手が止まらなくなっちゃう美味しさでした。アツアツのかぼちゃに冷たいアイスというのも良いですね。

さらにシナモンやナッツなどをトッピングすると、いっそうスイーツらしさが楽しめそうです。

今回は、平野レミさんのカリカリチーズの「羽つきかぼちゃ」を作ってみました。

材料はかぼちゃとチーズだけでとっても簡単に作れるのに、やみつきになっちゃう美味しさ♡かぼちゃとチーズの食感や味わいのコントラストが、クセになるポイントです。

おかずの一品としてだけでなく、ちょっとしたデザートとしても楽しめますよ。ぜひみなさんも、作ってみてくださいね♡

※記事内のカロリー表示は文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」をもとにAIにより算出したものです



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この記事のライター

管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター

ゆきぼむ

保育園栄養士、カフェスタッフとしての勤務後、現在はパン屋で働いています。趣味はパン屋巡り、自宅でも自家製酵母でパン作りを楽しんでいます。パンをこよなく愛し、パンを美味しく食べられることをベースに、栄養たっぷりで彩りの良いメニューを心がけています。

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