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100均アイテムで昨日よりきれいになれる!おうちでちょこっとボディケア

暑い夏!服装も薄着になり、肘や膝や踵など細かい部分のケアも必要になってきます。また、浮腫みやすい季節でもあり、実際の体重よりも太って見えてしまうことも!そこで今回は、ボディケアのオススメのアイテムと、100円ショップで購入できるアイテムでできる簡単マッサージ方法をご紹介します!

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目次

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やさしくボディのざらざらケア!

簡単にボディケアができるボディスクラブ!入浴時に、軽く体に揉み込むようにして使うだけで、気になる肘や膝や体のざらつき解消ケアができます!

ボディスクラブのタイプも様々ですが、多いのはシュガータイプかソルトタイプ。

シュガータイプは、スクラブ自体が溶けるのが早く、砂糖に含まれるスクロースによって肌がしっとりします。ざらつきケアを目的として使うと少し物足りない事もありますが、刺激が少なくケアができるアイテムで乾燥が気になる時も使用できます。

ソルトタイプは、スクラブが溶けるのが遅く、ざらつきケアにもぴったりです。

ただし肌に傷口があるとしみることもあるので、注意が必要です。
どちらのタイプがいいのかは、その時の肌状態や目的に合ったものを選ぶといいですね。

今の時期にオススメなのはこちら。

・サボン ボディスクラブ

ボディスクラブの中でとても人気のアイテムです。

死海の塩がぎっしり入っていて、アーモンドやホホバといった植物性オイルも沢山入っています。オイル入りなので、ソルトタイプのスクラブの中でも使用後の乾燥を感じにくいアイテムです。

ソルトとオイルを少量取り、ざらつきが気になる部分に軽く押し当てながら揉み込むようにケアすると、洗い上がりはもちっとしていてしっとり。入浴時に簡単にボディケアができます。

足裏の硬く厚い角層ケアにはコレ!

サンダルを履く事も多くなるこの季節。足の角層に悩むこともしばしばあるでしょう。

特に、高さがあるパンプスやサンダルを履いていると、圧力がかかる部分を中心に角層が硬く、厚くなってきてしまいます。特に硬くなってしまった部分はボディススクラブなどを使ってもなかなか解消されず悩みなってしまうことも。

そんな時は、こちら。

・ゾーリンゲンペディー

硬く厚くなってしまった部分の角質を削ることができるアイテムです。

肌に水平になるように押し当てて引くと、硬い部分が簡単に削れます。とても簡単に削れるので、削りすぎは注意ですが、硬く厚くなってしまって歩くと痛みが出てしまう時などにオススメです。
削ったあとはクリームなどで保湿するとよりいいですね。

削りすぎたり、薄い部分に使用すると逆に肌を傷めてしまうので、角質が硬く厚くなってしまってボディスクラブなどでケアできない時に使用してみてください!

毎日のマッサージを楽々に!

浮腫みのないすっきりとした脚は、毎日のちょこっとマッサージで手に入れることができます。とは言っても、力を入れてマッサージをすると疲れるので続けることがなかなか難しかったりもしますよね。

そんな時は100円ショップでも購入できるアイテムを使って楽々マッサージをしましょう!

マッサージに使うのはこちら。

麺棒です!
麺棒を使って、ふくらはぎや太ももをしっかり流します。少しの力でも麺棒から脚にしっかり力が加わるので楽々マッサージができます。

壊れにくく、角度もつけやすいので脚のマッサージにぴったりです。

素足で行うと摩擦が気になるのでメディキュットなどを履いて行うと、マッサージ後、そのままベッドに入って寝ている間のむくみ対策もできますよ。

毎日のちょこっとボディケアで、綺麗な体をゲットしましょう!

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執筆者:常岡珠希



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