このぷよ肉、何とかしたいのに！痩せないのは○○だから！

更新日：2018年5月28日 / 公開日：2018年5月28日

露出が多くなるこれからの季節に備えて、「そろそろダイエットしなきゃな～」と考えている女性も多いのでは？しかし、なかなか重い腰があがらないままズルズル夏を迎えてしまった…という話もあるあるですよね…。そこで今回は確実に結果を出すためのダイエット方法を集めました！夏までに痩せたい女性は必見ですよ☆

翌日の美脚を叶える♡寝る前5分のむくみ撃退ケア

1日の疲れや余分な水分をそのまま翌日に持ち越してしまうと、翌朝、脚がぼってりむくんでしまう…。そんな場合は、毎晩寝る前に「5分」、美脚ケアの時間をつくってください。筋肉がしなやかになって疲労回復もスムーズに。より美脚になりやすいコンディションに整えることができますよ。

寝る前5分のケアが翌日の美脚を叶えます♡1日の疲労と老廃物はその日のうちにすっきりケアしておきましょう♪
ただし、美脚は1日にしてならず。継続していくことが美しい足を手に入れる秘訣です！

悩んでいたって行動しなければ1キロたりとも減りません。痩せないのには、痩せない理由があるからです。そこで、無意識のうちにやっている「おデブの習慣」に気がつき、今日からリバウンド知らずの体を手に入れましょう。

ズバリ、痩せないのには「理由」があります。知らず知らずのうちに「おデブ習慣」が染みついていることも…。「いつか」ではなく「今すぐ」ダイエットに本気を出すためのやる気スイッチをオンにしましょう！

痩せよう、痩せよう、と思っても、何度も挫折とリバウンドを繰り返したこと、ありませんか？そこで、スクール生を見ていて気がついた、確実に－5kgのダイエットに成功する人の共通点をご紹介いたします。

痩せない人と同じく、確実に結果を出す人にも必ず「理由」があります。「なぜ、痩せたいのか？」具体的にイメージできるのとできないのとじゃ大きな違いが生まれてくるんですね…。また、痩せるための知識を知っているかどうかでも未来は変わってきますよ…！

今回は、ぷよ肉を撃退するダイエットのススメを特集しました☆

ダイエットをするのは自分自身です。情報に踊らされ過ぎず、具体的な目標をもってダイエットを成功させていきましょう！