#ストレスの記事一覧（42件）

ストレスは誰にでもあるものです。なので、日常生活の中で感じるストレスをどのように解消するかを考えることは大切。この心理テストを通して、リラックスする方法や気分転換のアイデアを見つけてみましょう。

人は時に落ち込むことがありますが、その理由は様々です。この心理テストは、あなたが落ち込む理由を探るものです。このテストを通じて、あなた自身の心のメカニズムを理解し、自分を深く知るためのヒントを見つけることができるでしょう。

仕事のイライラや人間関係の悩み…。毎日の仕事は決して楽しいことばかりではないはず。もう仕事なんてしたくない！と思う日もあるでしょう。今回は、あなたが抱えるストレスがわかる3つの心理テストをご紹介します。知らない間に溜めてしまったストレスに気づき、適切に対処して、日々楽しく過ごしましょう！

普通に生活しているだけでも、何かとストレスを感じやすい現代社会。自分の心のモヤモヤの正体を知ることで、心のケアのヒントが見つかるかもしれません。そこで今回は、あなたの心のモヤモヤを探ることができる心理テストを3つご紹介します。やり方はイラストが何に見えるか答えるだけ。さっそく、やってみてくださいね！

誰しもが悩み、苦しみ、いつだってつきまとう「怒り」の感情。ちょっとした不満やストレスから簡単に怒りという気持ちに繋がってしまうので、上手にコントロールして感情と付き合っていくことが大切です。あなたの怒り方や今抱えている不満、怒りの発散の仕方はどんなもの？さっそく、心理テストで探ってみましょう！

目まぐるしい日常を過ごしている現代人は、目の前のことに必死で心のケアを忘れがち。その結果、知らず知らずのうちにストレスや不安がたまっていることも…。そこで今回は、「あなたの心の状態がわかる」心理テストを3つご紹介します。やり方は気になる数字を選んでいくだけで簡単です♪さっそく、トライしてみましょう！

ストレスは、適度な量であれば私たちのやる気や集中力を高めることもありますが、過剰になると私たちの気分や健康を損なうこともあります。ストレスは、人によって感じ方が異なります。あなたのストレスレベルどの程度なのかを心理テストで探ってみましょう。

過去の出来事を後悔したり、将来の不安を感じたりしてばかりいませんか？今回「星のや竹富島」のウェルネスプログラム「島時間養生」がリニューアルしました。現代人が抱えるストレスから解放し、マインドフルネスを実現する3泊4日。「今、この時」に集中し、感性を解放しませんか？

仕事のイライラや人間関係の悩み、自分はストレスを感じないタイプだと思っている人こそ要注意。知らない間に溜まったストレスに気づき、適切に対処することで、毎日を幸せに過ごせます。今回は、今のあなたのストレス度を探る心理テストを紹介しましょう。

あなたは“マインドフルネス”という言葉をご存知ですか？これは、最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経を整える」などの効果が実証され、アメリカでは多くの企業のほか、政府機関の研修でも取り入れられているアクションのことを指します。そこで今回はマインドフルネスをより気軽に実践できる「マインドゆるネス」についてご紹介いたします。

世の中にはさまざまなストレッサー（ストレス要因）であふれています。それに対して耐性があればいいのですが、そうでない場合は心が疲れてしまいますよね。今のあなたは、どれくらいストレスを抱えているのでしょうか。そこで今回は、選んだ色から「あなたのストレス度」を診断させていただきます。

夢を見る際に、モノクロかカラーかは人によるというのを聞いたことがありますか？ 実は夢はその人自身の心象風景を映し出すものだとされています。あなたは日々の生活にどのくらいうっぷんがたまっているのででしょうか？今回は、夢の色からあなたの「ストレス度」がわかる夢占いをご紹介いたします。

私たちが日ごろから接しているカラー。光の反射による可視光線から、その人それぞれの色の識別がなされるのです。実は、色の見え方から“あること”がわかるのです。そこで今回は、この色が何色に見えるかにより「あなたの蓄積されたストレス度」がわかる心理テストをご紹介いたします。

嫌味を言う人、嫌がらせをする人、高圧的な人 …周りそんな女子はいませんか？ちょっと合わないな…と思ったら距離を置くのが一番ですが、なかなかそうはいかないもの。今回は女性にどんな女性がが苦手かアンケート。種類別に対処法をご提案します♪

季節の変わり目やお疲れの時、毎日きちんとスキンケアをしていても、肌の調子が悪くなることがありますよね。肌荒れは女性にとって、1日のテンションを左右するとても大きな問題です！スキンケアだけではなく、体の内側からもケアしてあげることが大切です。今回は肌荒れ改善に効果的な食べ物をご紹介させて頂きます。

季節や、生理周期、年齢と共に肌悩みは変化し、綺麗になりたい一心でスキンケアケアジプシーに陥ることもありますよね。今回は様々な肌悩みの中から、大きな悩みの種である「ニキビ」についてご紹介していきます。原因やスキンケア方法と共に、ニキビの基本を知って、今後のスキンケア選びの参考にしてみてくださいね。

職場や家庭で言いたいことが言えずにガマンしていませんか？相手に悪いと思いつい引き受けちゃった。あの時ちゃんと言えたら…ってモヤモヤしたり。これってストレスですよね？自分の困っていることや嫌なことをちゃんと伝えることは悪いことではありません。相手と自分を尊重する話し方でストレスを軽くしてみませんか？

ダイエット中、食べてはいけないと分かっていても、つい誘惑に負けてしまう…。ダイエットをしたことがある女性なら、誰もが経験しているのではないでしょうか。食べるのを我慢するとストレスになって逆に痩せにくい体質を作ってしまうことも。そこで今回は、食べて痩せる食事の方法をご紹介します！

女性にとって「美肌」は憧れですよね♪しかし春は紫外線が強くなり、花粉や新生活のストレスで肌が荒れやすい時期…。毎日のちょっとしたスキンケアでしっかり予防＆美肌を目指したところ♥そこで今回は、自宅でできる毎日のスキンケア方法を紹介します！少しの工夫でワンランク上の肌を目指しちゃいましょう☆

既読はついているのに、返信がこない！何気なく男性に送ったLINEがスルーされて、モヤっとしたことのある女性は多いのでは？しかし男性にとってLINEの既読は「読んだよ」の合図ということも！実はLINEを読んで満足してしまう男性って多いんです…。そこで今回は男女で違う既読スルー問題について紹介します☆