#デトックスの記事一覧（23件）

ビネガー・発酵料理研究家のいわまあきこです。お店に春野菜が並んでいますね。苦味があるものが多いのですが、解毒の効果があると言われます。今回はデトックス効果も期待して、すし酢を活用した春野菜のケークサレをご紹介します。軽食・おやつ・おつまみにぴったりです。

管理栄養士の熊橋麻実です。季節の変わり目は、体調を崩しやすくなりますよね。そんな時期に大切にしたいのが、腸です。腸は免疫に大きく関わっており、体調管理・体重管理のために重要です。今回は、食物繊維やビタミンが含まれていてデトックスできるのに、まるでラーメンのような味わいで食べやすいスープ春雨のレシピをご紹介します！

身体にとってもいいお白湯。水を汲んで湧かすだけの健康法。私は朝と寝る前の習慣になっています。身体によかったこと、お伝えします。

ダイエット方法のひとつとして「バターコーヒー」が話題になっていますよね。飲むだけで痩せる、集中力がアップする、脂肪燃焼が促進されるなど「完全無欠の飲み物」といわれていますが…実際にはどのような効果が得られるのでしょうか？というわけで今回はバターコーヒーのダイエット効果と美容効果を検証してみました！

寒い時期、気になってくるのが身体のむくみ。ブーツを履くようになると、「その日のうちにむくみが取れない！」なんていうことも。CAは立ち仕事なので、全身むくみやすく、日々のデトックスが欠かせません。今回は、CA達がむくみ対策で行っていることの全てをご紹介していきます！

起床時に顔の浮腫みに悩む女性は少なくありません。瞼が重かったり、フェイスラインにもたつきがあるとメイクのりも悪くなり朝から憂鬱な気分になっちゃいますよね。そこで今回は朝に顔が浮腫んでしまう原因と、朝浮腫みを回避する方法をご紹介したいと思います。

この夏飲みたい！ひんやりスイカのスム―ジー！夏バテ予防や紫外線対策にもおすすめのスイカを使って、ココナッツミルクやトマトなどをあわせた、3種のスムージーレシピをご紹介します。

生理中はなぜか体重が増えたり、お腹がポッコリ出てしまったり「頑張ってダイエットをしてきたのにどうして？」と不安になることもありますよね。生理中は体内がどのような状態になっているかを知り、イライラやどか食いはどう止めたらいいのか、自分の中で一つ方法を持っておくとスリム美人を実現する自信になります。

朝起きて鏡を見たら、むくみによる大顔にがっかり…！そうならないために夜のうちに小顔トレーニングをするもよし、もしものときのレスキュー法として知っておくもよし！サロンに行かずとも小顔になれちゃうトレーニングをご紹介します。

最近注目を集めている「ハーブティー」。美容や健康はもちろん、不眠やデトックスにも効果があることをご存知ですか？今回記事ではハーブティーの効果・効能、おいしく飲めるアレンジレシピをご紹介します。ぜひハーブティーを生活に取り入れて美容と健康を手に入れましょう！

レタスをフォークとナイフで食べつくす、そのまんまサラダ！食べ応えのある層になったレタスは、いつものサラダとは違った美味しさを楽しめます。デトックス効果もあるレタスをたっぷり食べられるサラダの作り方をご紹介します。

春野菜が美味しい季節。新じゃがいもと新たまねぎをじっくりと蒸し焼きにして、昆布だしと豆乳仕立ての体に優しいポタージュです。

健康的でメリハリのあるボディラインを実現するには「食べる」ことも大切！食事の工夫で代謝を高め、体脂肪をしっかり燃焼できる状態に整えましょう。今回は食べて痩せる健康的な食事法をご紹介します。

「痩せたいけど、食べたい」「運動はじめても、すぐ挫折する…」ダイエットをしたい気持ちはあっても、結果が出るまで続けるのって難しいですよね？しかし、実は痩せるのに必要なのはちょっとした時間や工夫！そこで今回は、ズボラさんでもOKの簡単なダイエット方法を集めました♪夏までに痩せたい方は必見ですよ☆

春は小顔を目指すには絶好の季節。春になると細胞が目覚め、代謝が上がり、巡りが良くなります。 まさに、キレイのチャンス到来です。新陳代謝が活発になり、体に溜まった老廃物や毒素を排出し、リンパの巡りが良くなりダイエットにも最適。今回はこの季節だからこそ整えたい小顔へ導く土台作りお伝えします。

日々、仕事や人間関係などのストレスと戦うわたしたち。知らず知らずのうちに、心は疲れ果てているかもしれません。感涙療法士の吉田先生が提唱する「涙活（るいかつ）」。耳慣れない言葉ですが、涙活を行うことで期待できる体や心の変化とは…？

年内に必ずしておきたいこと。それは髪の毛のカットです！なぜ、年内にカットをしないといけないのか。なぜ、髪の毛が伸びてくると毛先がバラバラのバサバサになってくるのか。それらには理由があります。年内にカットをすると、きっと貴女は素敵な2018年を迎えることができるでしょう。

12月に入るとクリスマスや忘年会などイベントが増え、食事やお酒の量が増えてしまうもの。そんなときに気になるのは冬太りではないでしょうか。でも、ライフスタイルを少し意識して変えてあげるだけで、体は確実に変わります。今年の冬はデトックスを意識し、太りにくい体を作って冬も自信を持って過ごせるようにしましょう。

ワンステップで代謝をU P 、心身リラクシングで心と体のデトックス&チャージ♪

入浴剤を使ったバスタイムは、日々の疲れを癒してくれる時間です。でも、疲れた日に限って入浴剤を切らしていた！なんてことも…。そんな時は、家にあるものを入浴剤の代用にしてみては？入浴剤に代用できるものは、意外とたくさんあるんです。気軽に試せるものばかりなので、今日から楽しむことができますよ！